رحلة الحمل

علامات وأعراض الجفاف عند الحامل

الجفاف عند الحامل
Asmaa Magdy
كتبت بواسطة Asmaa Magdy

تصبح المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بالجفاف في الصيف خاصةً في أوقات الحر الشديدة وهو ما يمتد بالتأثير السلبي على الجنين الذي يستمد جميع السوائل من الحامل، يعتبر عطش الحامل مؤشر خطر ينبغي عدم التغافل عنه ويدل على نقص المياه في جسم الحامل؛ حيث أن المياه تلعب دوراً رئيسياً في استمرار الحمل ونجاحه.
فيما يلي يناقش سالوبيت بعض علامات وأعراض الجفاف عند الحامل .. تابعي معنا.

أعراض الجفاف عند الحامل :

  1. الشعور بالعطش دوماً.
  2. الشعور بجفاف في الفم والأنف.
  3. تغير لون البول إلى اللون الغامق مع وجود رائحة قوية وانخفاض الرغبة في التبول.
  4. الإحساس بالصداع أو الدوار على فترات متقاربة.
  5. انخفاض ضغط الدم.
  6. الشعور برغبة في النوم لفترات طويلة.
  7. الإصابة بإلتهابات في المسالك البولية بشكل متكرر.
  8. ظهور تشققات في منطقة البطن.
  9. جفاف الشفاه وتقشيرها.
  10. جفاف الجلد وتشققه.
  11. نقص في التركيز.
  12. ذبول البشرة.
  13. الإصابة بالإمساك نتيجة لقلة السوائل خاصةً بعد الشهر الثالث من الحمل.
  14. سرعة نبضات قلب الحامل.

مضاعفات إصابة الحامل بالجفاف :

لا شك أن إصابة الحامل بالجفاف لها العديد من المخاطر والمضاعفات التي تؤثر على حملها، نذكر بعضاً من تلك المضاعفات على صعيد الأم والجنين:

بالنسبة للأم:

  • يؤثر جفاف الحامل على موعد ولادتها حيث يؤدي إلى الولادة المبكرة نتيجة تقليل الدم الحادث خلال الجفاف وزيادة مستويات الأوكسيتوسين المسؤول عن حدوث التقلصات.
  • تشنجات العضلات وتصلبها مع إمكانية حدوث ضربة شمس.
  • حدوث ارتشاح بالأنسجة وقد يمتد إلى المخ.
  • حدوث هبوط في الدورة الدموية.
  • يقلل من كمية حليب الأم المرضع عقب الولادة.

بالنسبة للجنين:

أسباب حدوث جفاف الحمل :

  1. الإسهال الشديد.
  2. القيء.
  3. عدم شرب الحامل كفايتها من الماء.
  4. تقدم سن الحامل يعتبر أحد أسباب حدوث الجفاف للحامل؛ حيث تقل قدرة الحامل على الاحتفاظ بالمياه بعد سن الـ 35.

نصائح للوقاية من الإصابة بالجفاف في الحمل :

  • يفضل شرب الحامل ما بين 8-12 كوب من الماء كل يوم لضمان ترطيب الجسم.
  • يجب التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها من مدرات البول.
  • يجب التقليل من الأنشطة التي تزيد من تعرق الجسم وفقده للماء.
  • يستحب عدم شرب المياه دفعة واحدة؛ بل يجب التدرج وشربها على مراحل.
  • يجب تناول العصائر الطبيعية وتجنب العصائر الخالية من السكر، كما يجب تناول الفاكهة الغنية بالألياف مثل: البطيخ، الموز، التفاح، الكيوي، الأناناس، الفراولة، السبانخ.
  • يفضل تناول الماء مضافاً إليه شرائح الليمون من أجل التقليل من أعراض الجفاف عند الحامل.
  • تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالأملاح.
  • حاولي عدم التواجد في مكان شديد الحرارة منعاً لارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق.

تعرفي على: أهم المشروبات الصحية للحامل في فترة الحمل.

قد يعجبك

عن الكاتب

Asmaa Magdy

Asmaa Magdy

حاصلة على ماجستير في علوم الحاسب، أعشق الكتابة، أم وأسعى لمساعدة جميع الامهات من خلال نقل خبراتي الشخصية.

اترك تعليقك