الصحة الجنسية

متى يمكن ممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة الطبيعية؟

بعد وضع المولود؛ يكون الزوجان في قمة الشوق لبعضهما بعد انقطاع دام عدة أسابيع، فتكون هناك رغبة كبير في ممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة الطبيعية، لكن هناك بعض من التغيرات التي حدثت يجب أخذها في الاعتبار؛ حيث تطرأ بعد الولادة تغيرات نفسية وجسمانية على الزوجة، وعلى الزوج أن يعي أهميتها ويدرك جيدا ما تمر به زوجته، سوف نتطرق في هذا المقال إلى تفاصيل العلاقة الجنسية بعد الولادة الطبيعية، متى يمكن العود لممارستها؟ وهل يمكن ممارستها خلال فترة النفاس؟ إجابات هذه الأسئلة في السطور التالية من هذا المقال، فتابعونا.

 العلاقة الحميمة بعد الولادة الطبيعية

بعد وضعك لمولودك؛ تمرين بالعديد من التغيرات النفسية والجسدية التي تؤثر على مزاجك وعلى صحتك؛ مما قد يقلل رغبتك الجنسية وقدرتك على ممارسة العلاقة الحميمة؛ لذا ينصح بالامتناع عن ممارسة الجنس حتى بعد مرور فترة ما بين 28 إلى 42 يوماً عقب الولادة؛ خاصة إذا كانت ولادتك طبيعية؛ وذلك للتأكد من مدى تعافي الجرح بشكل كامل ومن انتهاء فترة النفاس تماما وخلو الرحم من دماء الولادة.

قد يهمك أيضاً: أسباب توتر العلاقة الزوجية بعد الولادة

ممارسة العلاقة الحميمة أثناء النفاس

من رحمة الله تعالى بنا أنه لم يحرم علينا أمرا قط إلا وفيه ضرر لنا، فقد حرم سبحانه علينا ممارسة الجماع في وقت النفاس يؤدي إلى مخاطر عديدة للزوج والزوجة على حدٍ سواء، فبالنسبة للزوجة يؤدي ممارسة العلاقة الحميمة وقت النفاس إلى حدوث عدوى مهبلية، التهابات شديدة في المهبل يصاحبها وجود آلام، كما يمكن أن تسبب مشاكل الرحم فضلا عن التهاب جرح الولادة وتأخر تعافيه، أما بالنسبة للزوج فممارسة الجماع من شأنه أن يتسبب بحدوث التهابات ميكروبية له تنتقل من الزوجة للزوج.

كيف تكون العلاقة الحميمة بعد الولادة الطبيعية ؟

من الوارد أن يقل شعورك بالإثارة بعد الولادة الطبيعية نتيجة لاتساع فتحة المهبل، كما أنك لن تتمكني أنت وزوجك من الوصول إلى درجة الاستمتاع القصوى في البداية؛ لكن لا داعي للقلق؛ فمع الوقت سوف تعودين إلى حالتك الطبيعية، وقد يساعدك في هذا الأمر ممارسة تمرينات كيجل التي تساعد على تقوية عضلات الحوض، كما أنه من الممكن أن تواجهك مشكلة جفاف المهبل والتي تنتج عن عدم انتظام الهرمونات مما قد يتسبب لكِ ببعض الآلام؛ لذا يجب الحرص على ترطيب المهبل إما بزيادة مدة المداعبة بين الزوجين أو عن طريق وضع المرطبات الموضعية.

قد يهمك أيضاً: طرق تضييق المهبل طبيعياً بعد الولادة

نصائح لممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة الطبيعية

بالطبع هناك بعض من الحلول التي قد تساعدك في مواجهة بعض المشكلات الجسمانية التي قد تتعرضي لها بعد الولادة مثل مشكلة آلام الحوض، نذكر بعضا منها:

  • جربي استخدام المزلق الحميمي عند عودتك لممارسة العلاقة الحميمية مرة أخرى.
  • حاولي استخدام المرطبات أثناء العلاقة الحميمة للتغلب على مشكلة جفاف المهبل.
  • يستحسن تطويل فترة المداعبة قبل الإيلاج؛ قومي بطلب ذلك من زوجك فهذا من شأنه أن يجعلك تشعرين بتحسن كما سيشعرك بالارتياح وخاصة في بداية عودة العلاقة.
  • ينصح بممارسة تمارين كيجل؛ فهي من أهم التمارين التي تساعد على عودة المهبل والحوض إلى وضعهما الطبيعي.

وضعيات الجماع بعد الولادة الطبيعية

خذي وقتك كلياً حتى تستعيدي عافيتك بشكل كامل، وحتى تتأكدي تماما من فك الغرز والتئام الجرح، إذا كنتِ تعانين من قطع العجان أو تمزقات في المهبل؛ فإن ذلك سوف يؤدي إلى حدوث آلام أثناء ممارسة العلاقة ومع الولوج والجلوس، لذا ننصح بممارسة العلاقة من خلال وضعيات معينة.

أما عن الوضعيات فيفضل اتباع الوضعيات التي لا تتسبب لكِ بالضغط على الرحم، وفي هذا السياق ننصح باختيار أي من الوضعيات التالية:

  • وضعية الفارس، أي الوضعية التي تكون فيها المرأة هي المسيطرة ويكون فيها الزوج مستلقيا على ظهره؛ فهذه الوضعية تسمح بعمق العلاقة وللزوجة بالتحكم أكثر.
  • الوضعية الجانبية، حيث يتم الاستلقاء على الجانب ويتم ممارسة العلاقة الزوجية.

سيدتي نعلم بالتأكيد أن علاقتك بزوجك لن تعود بين يوم وليلة، ولكن تدريجياً ستعود العلاقة الحميمة إلى أفضل حال، وفي النهاية نتمنى لك ولأسرتك كل الصحة والعافية.

ما أسباب الألم أثناء العلاقة الزوجية بعد الولادة ؟

قد يكون هناك عدة أسباب للأمر فقد يكون الأمر نتيجة جرح منطقة العجان، أو نتيجة الالتهابات وجفاف المهبل.

ما العلاقة بين خياطة المهبل بعد الولادة والجماع ؟

عليك أن تعلمي عزيزتي أن الخياطة لا تؤثر على علاقتك الجنسية، حيث أن الخياطة غالباً ما تلتئم في فترة تصل إلى 14 يوم، وأن كل ما في الأمر أنه سيكون عليك أن تنتظري لبعض الوقت قبل ممارسة العلاقة الزوجية.

متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة القيصرية ؟

غالباً سيكون عليك الانتظار حتى تنتهي فترة النفاس الخاص بك، وحتى تكوني قادرة على ممارسة الأنشطة البدنية.

قد يعجبك أيضا
المصادر

Asmaa Magdy

حاصلة على ماجستير في علوم الحاسب، أعشق الكتابة، أم وأسعى لمساعدة جميع الامهات من خلال نقل خبراتي الشخصية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى