قد تسمعي عزيزتي عن أطعمة لتنظيف القولون أو إزالة السموم من الكبد وقد تعتقدي أنها موضة جديدة،
في الحقيقة أن تطهير الجسم والحفاظ على أعضائه من الملوثات التي تضر بالجسم على المدى البعيد موجوده منذ ألاف السنين استخدمها المصريون واليابانيون القدماء.
وهناك أطعمة تساعد على تنظيف الرحم وهي طريقة طبيعية للحفاظ على صحة جسمك وتجهيز الرحم لحمل صحي بالأضافة إلى أنها تقي من أمراض الرحم.
هل يجب تنظيف الرحم ؟
تنظيف الجسم من السموم والهرمونات الزائدة يؤثر بشكل مباشر على الرحم؛ فيتطهر من الدم الراكد القديم ويزيد من الدورة الدموية إلى الرحم أثناء توحيد الأنسجة ويزيد من نسبة الخصوبة.
ولا يجوز للسيدة تنظيف الرحم أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية حتى لا يتعرض الطفل لسموم جسمك أثناء دورانها في الدم؛
ولكي يعمل الرحم في أفضل حالاته يجب أن يكون الرحم والمبايض والغدد الصماء على إتصال متوازن لتنظيم حركة الهرمونات وتحسين الإباضة؛ والأعشاب مفيدة في زيادة الدورة الدموية للرحم.
أطعمة تساعد على تنظيف الرحم :
الرحم يحتاج إلى رعاية وإهتمام كباقي أعضاء الجسم ولأنه غير مرئي كالبشرة نهمل في حقه،
لهذا سنعرض لكِ أطعمة تساعد على تنظيف الرحم :
- الزنجبيل: يتم إضافة نص ملعقة من الزنجبيل إلى كوب من الماء الدافئ صباحاً على الريق.
- التمر: يفضل تناوله يومياً على الريق لأنه يعمل على إثارة عضلات الرحم فيعمل على تنزيل الدم الفاسد ويجب عدم تناوله في بداية الحمل.
- الحلبة: تساعد بشكل كبير على إنزال الدم وتنظيف الرحم ويمكن تناولها مع اللبن للحصول على نتائج فعالة أكثر وتعتبر من أفضل أطعمة تنظيف الرحم.
- العسل الأبيض: ينشط الدورة الدموية ويمكن تناول ملعقة كبيرة منه على الريق يومياً أو إضافته إلى كوب ماء دافئ وتناولة على الريق.
- القرنفل: ينشط الرحم فلا ينصح بشربه أو تناوله أثناء الحمل.
- التوت الأحمر: يحتوي على مادة الفوليك التي تقوي عضلات الرحم ويحد من الإلتهابات في الرحم.
- القرفة: يفضل شربها بعد الولادة والإجهاض لأنها تنشط الرحم وتعمل على التخلص من التجلطات الدموية.
- العرقسوس: يعمل على تحسين وظيفة الغدد المسؤله عن إفراز الهرمونات في الجسم.
- الأفوكادو: يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة تعزز فرص الحمل.
- البيض: اُكتشف مؤخراً أن البيض لا يحتوي على البروتين فقط؛ بل به كميات وافرة من الحديد والسيلينيوم وفيتامين ب الذي يحسن جودة المبيض ويقلل من فرص العيوب الخلقية.
أطعمة من الأفضل تجنبها لصحة الرحم :
- الأطعمة المجمدة مثل الأيس كريم والزبادي المجمد والمشروبات والعصائر الباردة.
- الدهون المشبعة الموجودة في السجق والسوسيس والوجبات الخفيفة المصنعة عالية الدهون،
لأنها ترفع من نسبة هرمون الأستروجين ويؤثر بالسلب على الرحم. - الإبتعاد عن المشروبات الغازية وعدم الإكثار من الشاي والقهوة لإرتفاع نسبة الكافيين في تلك المشروبات الذي يؤدي إلى ارتفاع مستوى المواد الكيميائية الحيوية التي تضر بالرحم.
- الأطعمة المملحة تكون صعبة على الكبد فيعجز عن التخلص من السموم بشكل سليم وعدم موازنة الهرمونات.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون.
- اقرئي أيضاً: بطانة الرحم المهاجرة هل تؤثر على الحمل
في النهاية الرحم هو أهم عضو للأنثى والإهتمام به يقيها من مشاكل صحية كثيرة
ولكِ سيدتي كامل الصحه والعافية♥
المصادر: مصدر1 ، مصدر 2
