يتساءل الكثير عن كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة، لأنها من المشكلات المزعجة، والتي تسبب الضيق للجميع سواء الرجال أو النساء، حيث يتعرض البعض منا للمواقف المحرجة نتيجة للرائحة الكريهة التي تخرج من الفم، لذا نتعرف في مقال اليوم على الأسباب التي تؤدي إلى وجود الرائحة الكريهة وكيفية التخلص منها، فتابعونا لتتعرفوا عليها.
الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة
نتعجب كثيراً من الرائحة الكريهة التي تخرج من الفم، ولكن لوجودها عدة أسباب، ولذلك نتعرف سوياً على الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ومنها:
- ترك بقايا الطعام عالقة بين الأسنان.
- عدم غسل الأسنان بالفرشاة.
- قلة السوائل داخل الفم أو جفاف الفم.
- وجود البكتيريا في الفم.
- حينما تتعرض اللثة إلى الأمراض والتهاب القصبات.
- عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان يومياً.
- عند وجود التهاب في الجيوب الأنفية أو الحلق.
- من الممكن أن تحدث نتيجة اضطرابات في المعدة.
- وجود بكتيريا على اللسان.
- التدخين.
- تناول بعض أنواع الأدوية.
قد يهمك أيضاً: ما هي طرق تبييض الأسنان؟
التخلص من رائحة الفم الكريهة بالأعشاب
يمكننا التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائياً بالأعشاب، وذلك من خلال تناول بعض الأعشاب الصحية التي لا تضر بالصحة والتي تعمل على تعمل على تحسين رائحة الفم، وإليكم ما يلي:
- القرنفل: يعد من أحد الأعشاب الصحية التي تستخدم كعلاج للتخلص من رائحة الفم الكريهة متوافرة لدى جميع محلات العطارة كما أنها تستخدم كمسكن في حالات وجع الأسنان، ويمكنك استخدمها من خلال وضع قطعة منها داخل الفم ومضغها.
- الينسون: من أحد الأعشاب المحببة لدى الكثير من الناس فهو يعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة بجانب التخلص من الاضطرابات التي تحدث داخل المعدة، وعليك استخدام الينسون من خلال غليه على النار جيداً ثم يتم تناوله دافئاً.
- النعناع: يمكنك تناول النعناع كشراب أو مضغة طازجاً فهو يكسب الفم رائحة ذكية والتخلص التام من رائحة الفم الكريهة كما يمكنك وضعه على الطعام طازجاً.
- البقدونس: يمكنك تناول البقدونس مغلي أو مع الطعام أو تناوله طازجا من خلال المضغ فهو يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها الكثير منا.
خلطة قوية تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة: يمكنك خلط بعض الأعشاب مثل اليانسون مع حبوب الحبهان مع البقدونس وتناوله في الصباح قبل تناول أي شيء.
التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية
يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية من خلال ما يلي:
الشاي الأخضر
يمكنك تناول الشاي الأخضر فهو من أحد المركبات الطبيعية التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث أنه يحتوي على مادة البولي التي تقوم بالقضاء على البكتيريا التي تتسبب في الرائحة الكريهة.
استخدامه: عليك وضع كمية من أوراق الشاي الأخضر داخل كوب ماء مغلي ويترك حتى يبرد ثم يستخدم كغسول للفم عن طريق المضمضة.
الماء
يجب عليك أن تتناول الكثير من المياه فهي تساعد في ترطيب الفم وتحميه من الجفاف الذي يسبب البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
التوابل ذات العطر الذكي
من أحد أنواع تلك التوابل (النعناع _القرنفل _ اليانسون _ الهيل) فهم يساعدون في تغير رائحة الفم من الرائحة الكريهة إلى الرائحة الذكية.
عصير الليمون
يساعد عصير الليمون في الحد من الرائحة الكريهة التي تخرج من الفم، ولهذا يستخدم كعلاج للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
نصيحة هامة: عندما تشعر بأن رائحة فمك كريهة، فعليك ألّا تدخن فالكثير يقوم بالتوجه للتدخين للتخلص من رائحة الفم فهي تساعد على زيادة الأمر سوءاً يمكنك التوجه على الفور لاستخدام أي الطرق السابقة المتاحة إليك.
والآن وفي نهاية مقالنا عن طريقة التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية، دعنا نذكرك أنه من المهم الاهتمام بنظافة الأسنان والعناية بها، وذلك لتجنب مشكلة رائحة الفم من الأساس.
يمكن علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة عن طريق تقليل وجبات الطعام، وعدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة بل الانتظار لبعض الوقت، تناول العلكة، والحفاظ على نظافة الأسنان.
قد تنتج رائحة الأسنان الكريهة في هذه الحالة بسبب التهاب الحلق
يمكن القيام بالأمر عن طريق العناية بنظافة الأسنان والاهتمام باستخدام الخيط والابتعاد عن الأطعمة ذات الرائحة الكريهة.
