يعتبر تساقط الشعر هو أمر طبيعي ولا داعي للقلق منه، ولكن في حال إن كان التساقط بشكل كبير يجعلك تشعرين بالفزع والإحباط، مما يجعلك تبحثين عن كل المعلومات التي تخص تساقط الشعر فوراً، ننصحك بالحفاظ على هدوئك واسترخاء أعصابك قبل البحث عن المعلومات والتي قد تزيد من توترك، كما سنحدثك عن أسباب التساقط وعلاجه بسهولة، فتابعينا.
ما أسباب تساقط الشعر؟
تختلف الأسباب التي تؤدي إلى التساقط، فبالنسبة للنساء فالسبب الرئيسي لسقوط الشعر هو تغيير في مستوى الهرمونات في أجسامهن بعد الحمل والولادة، أو عند وصولهن لسن اليأس، أو غيرها من الحالات التي تحدث فيها مثل هذه الإضطرابات. بينما يتساقط الشعر لدى الرجال لأسباب وراثية وهناك عوامل مشتركة بين الجنسين تؤدي إلى سقوط الشعر، وفيما يلي نوضح لك الأسباب:
خلل في الغدة الدرقية
يحدث سقوط الشعر في بعض الحالات نتيجة تغيرات في إفراز الهرمونات في الجسم، وتتغير الهرمونات نتيجة اضرابات بالغدة الدرقية، لذلك فإن أي خلل في الغدة الدرقية يجعلها تؤثر على نسبة إفراز الهرمونات بالزيادة أو النقصان، وهذا بدوره يضر بالشعر ويؤدي إلى تساقطه.
خلل في مناعة الجسم
يحدث في بعض الحالات خلل في الجهاز المناعي للجسم، مما يجعله يهاجم بصيلات الشعر السليمة بالخطأ ويتسبب بإصابة المناطق المتضررة بتساقط الشعر فيها.
الحمل والولادة
تزداد كثافة الشعر وسُمكه لدى النساء خلال فترة الحمل نتيجة لارتفاع نسبة الهرمونات التي تحافظ على الشعر في أجسامهن، إلا أنه بعد الولادة تعود هذه الهرمونات إلى نسبتها الطبيعية ويتساقط الشعر بشكل سريع.
قد يهمك أيضا: كيفية العناية بالشعر خلال وقت الحمل
مرض سعفة الرأس
تتعدد أنواع أمراض الالتهابات التي تصيب فروة الرأس ومنها سعفة الرأس، والتي تصيب الشعر وفروة الرأس،
وبالتالي تظهر بقع متقشرة وخالية من الشعر في المنطقة المصابة، لكن عند علاج هذه الالتهابات يعود الشعر للنمو من جديد.
مرض الثعلبة
وهو من الأمراض التي تؤدي إلى سقوط الشعر بقوة.
أسباب أخرى لسقوط الشعر لدى النساء
بالإضافة للأسباب السابقة قد يحدث سقوط الشعر نتيجة:
حبوب منع الحمل
من الآثار الجانبية لتناول حبوب منع الحمل سقوط الشعر، فالهرمونات التي تضعف الإباضة تجعل النساء عرضة أكثر لسقوط الشعر.
التوتر والضغط النفسي
هناك علاقة طردية بين كلاً من التوتر والضغط النفسي والإصابة بسقوط.
الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض
يُسمى هذا المرض الذي يصيب النساء ب PCOS، ويؤثر هذا المرض على نسبة هرمونات الجسم مما يؤدي إلى سقوط الشعر.
كيف يمكن علاج تساقط الشعر ؟
يمكن علاج سقوط الشعر بعدة طرق أشهرها:
- استخدام مينوكسيديل وهو دواء معروف بقدرته على علاج سقوط الشعر وتعزيز قوته.
- الستيرويدات القشرية، وهي من الأدوية الفعالة لعلاج سقوط الشعر.
- العلاج بالليزر، حيث يساعد في نمو الشعر من جديد.
- عملية زراعة الشعر.
تعرفي على المزيد من طرق علاج سقوط الشهر بالتفصيل
نصائح لتقليل سقوط الشعر
هناك مسببات عديدة لسقوط الشعر ولعلاج هذه المشكلة يجب اكتشاف تلك المسببات ومنها الطرق المتعلقة بنظام الحياة، أي أنه يجب عليك تجنب التصرفات التي تؤدي إلى سقوط الشعر، والحفاظ على العادات التي تحافظ على الشعر، ومنها:
- أولاً: غسل الشعر بشكل منتظم للحفاظ على النظافة لتقليل سقوط قدر الإمكان، فالحفاظ على نظافة الشعر يساعد في تقليل التساقط.
- ثانياً: تجنب التلوث فللتلوث تأثير سيء على الشعر، كالغبار والرطوبة والدخان وغيرها من أشكاله،
وفي حالة العيش في مدينة مزدحمة يصعب تجنبه، إلا أن هناك بعض الأمور التي يمكن وقاية الشعر من التعرض للتلوث بالعوامل الضارة كربط الشعر وتغطيته بوشاح يحمييه. - ثالثاً: تقليل صبغ الشعر قدر الإمكان، فالنساء اللاتي يكثرن من صبغ شعرهن بانتظام معرضات لخطر سقوط الشعر أكثر من غيرهم، كما أنه يجب تجنب تجعيد الشعر واستعمال مصفف الشعر طوال الوقت.
- رابعاً: الابتعاد عن كل ما يسبب التوتر والضغط النفسي، فكلما زاد التوتر والضغط النفسي في العمل والحياة العامة كلما زاد سقوط الشعر، ويمكن التخلص من التوتر والضغط النفسي بخطوات بسيطة، كأخذ قسط من الراحة خلال العمل، التأمل، المشي، التقليل من الفوضى المحيطة بالحياة عامة.
- خامساً: تجنب الأمور المضرة بالشعر، فهناك الكثير من الأمور التي تضر بالشعر، وبالرغم من أن الكثيرين يقومون بها، إلا أنه يجب الابتعاد عنها لحماية الشعر من التساقط، كربط الشعر بشدة، والإكثار من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
- سادساً: اتباع نظام غذائي صحي، فالشعر كأي عضو آخر في الجسم، يحتاج للغذاء للحفاظ عليه، لذلك يُنصح للحفاظ على مظهر شعرك صحي وقوي وحمايته من التساقط والتلف، كالإكثار من تناول الفواكه والخضار وتجنب الوجبات السريعة.
قد يهمك أيضا: ما هي أفضل الفيتامينات للشعر ؟
وفي النهاية تذكري أنه مع بداية مرحلة تساقط الشعر، يمكنك تدارك هذه المشكلة من خلال علاجها في بداية الأمر وسيعود الشعر أقوى وأكثف.
يكون سقوط الشعر خطير إذا كان ناتجاً عن الإصابة بمشكلة صحية تؤدي لتساقطه، وغالباً ما يكون سقوط الشعر مرفوقاً بعدة أعراض أخرى.
يتم علاج سقوط الشعر عند البنات من خلال توفير التغذية السليمة والابتعاد عن العادات الخاطئة لتصفيف الشعر.
استخدام الزيوت المحتلفة لتصفيف الشعر مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون، ويمكن أيضاً علاجه من خلال وضع عصير البصل على الرأس وتدليكه، واستخدام وصقات الثوم والبيض لمنع التساقط.
