تغذية الحامل
-
رحلة الحمل
أطعمة تسبب الإجهاض .. احذريها لتحمي جنينك
هناك أطعمة تسبب الإجهاض وأطعمة أخرى مهمة جدا أثناء فترة الحمل وخصوصا الثلث الأول من الحمل، ويجب على المرأه الحامل…
أكمل القراءة » -
رحلة الحمل
ما هي فوائد اوميجا 3 للحامل وكيف تجنبك العديد من المخاطر أنت وجنينك؟
في فترة الحمل تقومين بالبحث عن الأطعمة المفيدة لكِ ولجنينك والمصادر الطبيعية للفيتامينات والمعادن كالحديد والكالسيوم وفيتامين ب 12 وأيضًا…
أكمل القراءة » -
رحلة الحمل
أهمية فيتامين ب12 للحامل
جسم المرأة الحامل يحتاج لبعض الفيتامينات والمعادن فى فترة الحمل لسلامتها وسلامة جنينها، فيجب أن تحرص على تناول الغذاء الذى…
أكمل القراءة » -
رحلة الحمل
فوائد الحديد للحامل .. وأطعمة غنية به
الحديد من المعادن المهمة لجسم الإنسان وخاصة فى الحمل . فهو يساعد على حمل الأكسجين عبر الجسم فى خلايا الدم…
أكمل القراءة » -
رحلة الحمل
التونة للحامل .. بين الفوائد ومحظورات تناولها
قد تكون التونة واحدة من الأكلات التى قد تشتهيها في الحمل ، فبعد مرور أول ثلاثة أشهر من الحمل والمعاناة…
أكمل القراءة » -
رحلة الحمل
أطعمة تحتوي على الكالسيوم للحامل
تتغير احتياجات المرأة فى الحمل عن أى فترة آخرى، فتحتاج الحامل لبعض الفيتامينات والعناصر التى تتوافر فى الأطعمة أو المكملات…
أكمل القراءة » -
رحلة الحمل
نصائح لعلاج غثيان الحمل
غثيان الصباح من أشهر علامات الحمل ، فلا يوجد أسوأ من أن تستيقظى من النوم مسرعة إلى الحمام لأنك تشعرين…
أكمل القراءة » -
رحلة الحمل
هل أكل التمر في الحمل آمن أم لا !
التمر في الحمل آمن أم لا ! على عكس ما هو شائع فتناول التمر في فترة الحمل آمنًا و غير…
أكمل القراءة » -
رحلة الحمل
زيادة وزن الجنين في الحمل بـ 6 نصائح
تجربة الحمل تجربة جميلة وعلى قدر سعادة الأم بخبر حملها فيقع عليها مسئولية الاهتمام بغذائها فى تلك الفترة.. فإنه شئ…
أكمل القراءة » -
رحلة الحمل
حمض الفوليك للحامل .. إليك الفوائد وتأثيره عليك وعلى الجنين
سواء كنت حامل أو قد تصبحين حاملاً، من الضروري أن تتناولي كمية كافية من فيتامين ب، والذي يتمثل في حمض…
أكمل القراءة »
