يعتبر حليب الأم هو الغذاء الأمثل للطفل، فإن كنتي ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فبعض الأمهات سيحذرونك عن تناول بعض الأطعمة والنكهات التي تؤثر على حليبك،
فسنتحدث عن أطعمة تؤثر على حليب الرضاعة .. تابعينا.
هل صحيح أن هناك أطعمة تؤثر على حليب الرضاعة ؟
عادةً ينتقل الطعام الذي تأكلينه إلي طفلك من خلال الرضاعة الطبيعية, ولكن يختلف التوقيت الذي ينتقل فيه الطعم إلى الحليب؛
فالموز مثلاً ينتقل إلى الحليب بعد ساعة من تناوله، والنعناع يظهر بعد أكثر من ثمان ساعات من تناوله لذلك فإن حليب الأم يتأثر بالأطعمة التي تتناولها الأم.
ولكن يجب عليكي معرفة أن تغيّر الحليب يكون لبضع ساعات فقط وليس طويلاً كما تظن بعض الأمهات،
لذلك فإن إنتقال الطعام إلى الحليب هو أمر يختلف من إمرأة لأخرى.
متى يكون طعم حليب الأم مالح ؟
بعض الأطعمة تؤثر على حليب الأم والتي تجعله مالحاً،
مثل هذه الأطعمة: الأسماك المالحة والمدخنة كالسردين والرنجة والمخللات والأجبان شديدة الملوحة.
ما الأطعمة التي تسبب الغازات للرضيع ؟
هناك بعض الأطعمة التي تتسبب في الغازات والإنتفاخات للرضيع كالثوم فهو السبب الرئيسي للإنتفاخات والغازات للرضع حيث أنه يغير مذاق حليب الثدي ويؤثر على عملية الهضم لدى طفلك الرضيع.
والبصل أيضاً تأثيره كتأثير الثوم على مذاق حليب الثدي خاصةً البصل الحار وليس المطبوخ،
وإن كان يفضل الإبتعاد عنهما فترة الرضاعة أو التقليل من تناولهما قدر الإمكان.
وتعتبر الأطعمة الحريفة والبهارات والإفراط في تناول الفلفل الحار والشطة والمخللات وما شابهها يؤثر على مذاق حليب الثدي وعلى معدة الطفل الرضيع بشكل كبير ويسبب المغص والغازات ويؤدي إلى سهر الطفل وبكاؤه.
هل رضيعك لديه حساسية من البروتينات والألبان ؟
بعض أنواع البروتين الموجودة في حليب الأبقار والفول السوداني ينتقل إلى حليب الرضاعة،
لذلك إن كان في عائلتك أو عائلة زوجك تاريخ مرضي من التحسس تجاه هذه الأطعمة فيجب أن تقللي من تناولها خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
- اقرئي معنا: لماذا يرفض طفلي الرضاعة الصناعية؟ وما هو الحل؟
متى يكون طعم حليب الأم حلو ؟
إن تناولت الأم الحلويات فإن ذلك يغير من طعم حليب الرضاعة وكذلك السكريات والفواكه تعمل على تغير طعم الحليب فيصبح حلو المذاق.
المصدر.
