رحلة الحمل

تخلصي من الحموضة أثناء الحمل بطرق بسيطة

الحموضة أثناء الحمل عرض مزعج يشعرك بالاحتراق في صدرك، فهل تتسائلين عن سببها والعلاج منها؟!! نحن في سالوبيت نأخذ بيدك للتخلص من حرقة المعدة في حملك من خلال معرفة أسبابها والوقاية منها وعلاجها، لذا احرصي على متابعتنا.

أعراض تؤكد إصابتك بالحموضة

  • حرقة في المريء أعلى المعدة.
  • السعال وكثرة التجشؤ.
  • ضغط على منطقة الصدر.
  • احتقان الحلق.
  • الشعور بطعم مرارة وصعوبة في البلع.

أسباب الحموضة أثناء الحمل

التفسير الطبي للحموضة هو قيام عضلة المريء السفلية (LES) بحفظ محتويات المعدة في مكانها، مما يجعل أحماض المعدة تتدفق إلى أعلى المري؛ فتشعري بحرقة المعدة أو الحموضة.

وتعتبر السيدة الحامل أكثر عرضه للحموضة بسبب ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون الذي يبطيء عملية الهضم، بالإضافة إلى أن ضغط الجنين على المعدة وعلى عضلة المريء يزيد من اندفاع الأحماض إلى المريء.

اقرئي أيضاً: ما أسباب آلام المعدة عند الحامل

 طرق للحد من الحموضه أثناء الحمل

يمكنك القيام بعددمن الخطوات البسيطة من أجل تجنب الحموضة أثناء الحمل، وتتمثل أهم هذه النصائح في:

  • الإفراط في تناول الطعام والاعتماد على الوجبات الرئيسية فقط يزيد من فرص الحموضة، فيوصي الكثير من الأطباء بتناول 6 وجبات صغيرة على مدار يومك ليسهل الهضم.
  • التقليل من الأطعمة الحمضية مثل الأطعمة الدهنية أو المقلية والأطعمة الغنية بالتوابل والشيوكولاتة، والمشروبات الغازية والكحول.
  • الاهتمام بالسوائل كالمشروبات والعصائر والحليب والزبادي، ومضغ الأطعمة الصلبة ببطء.
  • يفضل عدم تناول أي طعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل ورفع رأسك والنوم على جانبك الأيسر.
  • عدم الإفراط في تناول مضادات الحموضة المحتوية على الكالسيوم، مما يمنع امتصاص الحديد وتسبب فقر الدم مما يرفع نسبة الأحماض 10 مرات فى اليوم.
  • تجنبي المعجنات فهي على عكس المتوقع تزيد من الحموضة؛ مثل الكرواسون والبيتزا والباتيه.

اقرئي أيضا: الأطعمه المحظورة في الحمل .

أطعمة لعلاج حموضة المعدة خلال فترة الحمل

هناك أطعمة تساعدك في التخلص من الحموضة في حملك:

  • الزبادي، لأنه ينظم حركة الأمعاء و يخفف من الحموضة.
  • تناول أطعمة تحتوي على فيتامين “أ” مثل الخيار.
  • دقيق الشوفان وخبز النخالة والأرز البني.
  • مضغ اللبان (العلكة) الخالية من السكر بعد الوجبات يزيد من اللعاب ويبطل مفعول أي حمض يعود للمريء.

اقرئي أيضاً:  المزيد من الأطعمه لعلاج الحموضة أثناء الحمل .

حالات يتم الخلط بينها وبين حموضة المعدة

من الطبيعي أن تشعر الحامل بالحموضة وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، لكن توجد بعض الحالات التي تظن الحامل أنها تعاني فقط من الحموضة وهي في الحقيقة تعاني من مشاكل أكبر، مثل:

تسمم الحمل

في حالة إحساسك بألم حاد جداً تحت الضلع العلوي من الصدر، فقد يعنى ذلك احتمالية إصابتك بتسمم الحمل نتيجة اضطرابات في عمل المشيمة.

مشاكل في الكبد

قد تشعرى بأعراض حموضة المعدة مع ألم في الجانب العلوي الأيمن من البطن، فهذا يشير إلى وجود مشاكل في الكبد تتعلق بالحمل.

مشاكل في الجهاز الهضمي

عندما تشعرين بحرقة من أعلى المعدة لأسفل الحلق؛ قد تدل هذه الأوجاع على قرحة في المعدة تستدعي استشارة الطبيب.

وفى النهاية نذكرك أن الحموضة تحدث للجميع، لكن مع الحامل قد يختلف الوضع قليلاً كما فسرنا لكِ، ولهذا ننصحك باتباع التعليمات التي ذكرناها، وألا تتواني عن زيارة الطبيب في حالة استمر الألم بعد تجربة السابق، كما نتمنى لكِ حملاً آمناً بإذن الله.

متى تبدأ الحموضة عند الحامل؟

من المعروف أن الحموضة عند الحامل من الأعراض المبكرة جداً والتي تبدأ خلال الثلث الأول من الحمل، فقد تظهر مع بداية الشهر الثاني من الحمل.

متى تنتهي الحموضة عند الحامل؟

في الغالب تكون الحموضة عند الحامل من الأعراض التي تستمر طوال فترة الحمل، أي تستمر على مدار تسعة أشهر.

هل هناك علاقة بين حموضة الحمل ونوع الجنين؟

حموضة الحمل هي أحد أعراض الحمل الشائعة، والتي تحدث لجميع الحوامل تقريبا، وتحدث مهما كان جنس الجنين، فهي عرض يرتبط بحدوث الحمل وليس جنس الجنين.

قد يعجبك أيضا
المصادر

Mariam Salama

حاصلة على ليسانس أداب ومتزوجة وام لطفلة واعمل في المجال التطوعي منذ سنوات & وشاركت في العديد من المبادرات والحملات التوعوية والتثقيفية ..واهتم بالتعليم والتدريس للأطفال واعشق القراءة والسفر .

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى