الحموضة أثناء الحمل عرض مزعج يشعرك بالأحتراق في صدرك هل تتسائلى عن سببها و العلاج منها؟!! نحن في سالوبيت نأخذ بيدك للتخلص من حرقة المعدة في حملك من خلال معرفة أسبابها و الوقاية منها و علاجها.
أسباب الحموضة أثناء الحمل وطرق الوقاية :
التفسير الطبي للحموضة هة قيام عضلة المرئ السفلية (LES) بحفظ محتويات المعدة في مكانها مما يجعل أحماض المعدة تتدفق إلى أعلى المرئ ؛ فتشعرى بحرقة المعدة أو الحموضة .
وتعتبر السيدة الحامل أكثر عرضه للحموضه بسبب ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون الذى يبطئ عملية الهضم ، ضغط الجنين على المعدة و على عضلة المرئ يزيد مندفع الاحماض إلى المرئ .
طرق للحد من الحموضه أثناء الحمل :
- الإفراط في تناول الطعام و الاعتماد على الوجبات الرئيسية فقط يزيد من فرص الحموضه فيوصى الكثير من الاطباء بتناول 6 وجبات صغيرة على مدار يومك ليسهل الهضم.
- التقليل من الأطعمة الحمضية مثل الأطعمة الدهنية أو المقلية و الأطعمة الغنية بالتوابل و الشوكولاتة و المشروبات الغزية و الكحول .
- الاهتمام بالسوائل كالمشروبات و العصائر و الحليب و الزبادى القابل للشرب و مضغ الأطعمة الصلبة ببطء.
- يفضل عدم تناول أى طعام قبل النوم بثلاث ساعاتت على الأقل و رفع رأسك و النوم علي جانبك الأيسر.
- عدم الإفراط فيتناول مضادات الحموضة المحتوية على الكالسيوم مما يمنع امتصاص الحديد و تسبب فقر الدم مما يرفع نسبة الاحماض 10 مرات فى اليوم.
- تجنبي المعجنات فهى على عكس المتوقع تزيد من الحموضة ؛ مثل الكرواسون و البيتزا و الباتيه.
- سيهمك أيضاً: الحديد للحامل.. فوائده وأطعمه غنية به
أعراض الحموضة تؤكد إصابتك بها :
- حرقة في المرئ أعلى المعدة.
- السعال و كثرة التجشؤ .
- ضغط على منطقة الصدر .
- احتقان الحلق.
- الشعور بطعم مرارة و صعوبة فى البلع.
علاج حموضة المعدة خلال فترة الحمل:
أطهمه تساعدك فى التخلص من الحموضة في حملك:
- الزبادى تنظم حركة الامعاء و تخفف من الحموضه.
- تناول أطعمه تحتوى على فيتامين “ا” مثل الخيار.
- دقيق الشوفان و خبز النخالة و الارز البنى .
- مضغ اللبان (العلكه) الخالية من السكر بعد الواجبات يزيد من اللعاب و يبطل مفعول أى حمض يعود للمرئ.
- اقرئي المزيد عن : أطعمه لعلاج الحموضة أثناء الحمل .
متى يجب الذهاب للطبيب في حالة شعورك بالحموضة:
من الطبيعى أن تشعر الحامل بالحموضة و خاصة في الأشهر الثلاثة الاخيرة من الحمل، لكن توجد بعض الحالات التى تظن الحامل أنها تعانى فقط من الحموضة و هى في الحقيقة تعانى من مشاكل اكبر . مثل :
تسمم الحمل :
في حالة احساسك بألم حادة جداً تحت الضلع العلوى من الصدر يعنى ذلك احتمالية إصابتك بتسمم الحمل نتيجة اضطرابات فى عمل المشيمة.
مشاكل فى الكبد :
قد تشعرى بأعراض حموضة المعدة مع ألم فى الجانب العلوى الايمن من البطن فهذا يشير إلي وجود مشاكل فى الكبد تتعلق بالحمل.
مشاكل فى الجهاز الهضمى :
عندما تشعرين بحرقة من أعلى المعدة لأسفل الحلق؛ قد تدل هذه الأوجاع على قرحة فى المعدة تستدعى استشارة الطبيب.
- سيهمك أيضاً : الأطعمه المحظورة في الحمل .
فى النهاية الحموضة تحدث للجميع ، لكن مع الحامل يختلف الوضع كما فسرنا لكِ ..
نأمل لكِ حملاً آمناً بإذن الله
*المصادر : WebMD FitPregnancy
