رحلة الحمل

تورم القدمين في الحمل أسبابه و علاجه

تورم القدمين في الحمل
Esraa El-daly
كتبت بواسطة Esraa El-daly

تورم القدمين في الحمل أحد اشهر أعراض الحمل ، خاصة في الثلث الأخير من فترة الحمل،و طوال هذه الفترة ستظهر العديد من المشكلات الجسمانية الأخرى مثل ” الارهاق – الغثيان – تورم الأطراف مثل تورم القدمين “.

كلها مشاكل طبيعية أثناء الحمل و يمكن العمل على تجنبها ،و التخلص منها بشكل تدريجي، لحين اتمام الحمل و الولادة ..

تعرفي عن كل شىء عن تورم القدمين في الحمل..

أولاً : ما هو تورم القدمين في الحمل ؟

قد يحدث أثناء الحمل تورم و انتفاخ للأطراف مثل تورم القدمين ، اليدين ، الوجه و تورم الكاحلين ” و يرجع السبب في التورم أثناء فترة الحمل إلى احتباس السوائل بالجسم و احتفاظه بها بشكل كبير .

متى يظهر هذا العرض على الحامل ؟

يظهر تورم القدمين في الحمل في الشهر الخامس أو الشهر السادس من الحمل و بشكل أكبر في الثلث الآخر من الحمل أي من الشهر السادس و حتى الشهر التاسع من الحمل .

ثانياً : أسباب تورم القدمين عند الحامل :

1- ارتفاع ضغط الدم سبب أساسي في حدوث تورم القدمين و اليدين أثناء فترة الحمل ،كذلك زيادة نسبة السوائل بالجسم مع احتفاظ الجسم بها لمواكبة نمو و زيادة حجم الجنين.

2- نمو الرحم و كبر حجمه من يوم لآخر طوال فترة الحمل يعمل على ضغط وريد يعد هو الوريد الأكبر وهو الذي يحمل الدم من الساقين و القدمين للقلب و هو ما يساعد على دفع السوائل من الوريد إلى أنسجة الساقين و الكاحلين و القدمين ، و هو ما يسبب تورم القدمين في هذه الفترة من الحمل مع ازدياد حجم الرحم و الجنين .

3- تحدث العديد من التغيرات الجسمانية والهرمونية، فوجود جنين بداخلك معجزة ربانية تستدعي العديد من التغيرات الهرمونية كارتفاع هرمون الاستروجين والبروجسترون تؤدي بطبيعة الحال إلى حدوث التورم بالجسم .

4- بعض الأمراض أثناء الحمل تكون سبب في انتفاخ الجسم و تورمه،مثل أمراض الغدة الدرقية ،أمراض الكبد،الرئة والكلى أيضاً.

5- بعض العلاجات و الأدوية من ضمن أعراضها الجانبية،تورم الأطراف وتورم القدمين في فترة الحمل مثل أدوية الضغط و الاكتئاب.

ثالثاً : أسباب حقيقية و أكثر شيوعاً حول تورم القدمين في الحمل :

1-  الحمل في فصل الصيف و التعرض للحرارة .

2- الوقوف لفترة طويلة سبب رئيس لتورم القدمين في الحمل .

3-  ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم و هو ناتج عن الأدوية أو تناول الكثير من الأشياء التي تحتوي على الصوديوم .

4- ارتفاع الكافيين في الجسم .

رابعاً : طرق للتخفيف من انتفاخ الجسم و القدمين للحامل :

1- تجنب الثبات في نفس الوضع لفترة طويلة سواء الجلوس طويلاً أو الاستلقاء أو الوقوف طويلاً .

2- محاولة النوم على الجانب الأيسر و تجنب الجانب الأيمن لتجنب الضغط على الأوردة .

3- ارتداء الحذاء المناسب و المريح، متجنبة تماماً الكعوب لراحة القدمين،تجنباً لتورم القدمين في فترات الحمل خاصة الثلث الأخير.

تورم القدمين في الحمل حدث رئيسي تعاني منه الكثيرات، لذا عليكِ تجنب الأسباب وراء هذا التورم للشعور بالراحة والتخلص من الألم لحين تمام الحمل والولادة .

 

 

قد يعجبك

عن الكاتب

Esraa El-daly

Esraa El-daly

إسراء الدالي.. مديرة موقع سالوبيت

اترك تعليقك