رحلة الحمل

نصائح للحامل لصيام رمضان

صيام الحامل في رمضان
Avatar
كتبت بواسطة Esraa SedeeK

ما هي حقيقة الصيام للحامل ؟
هل صيام الحامل في رمضان يؤثر على صحة الجنين والأم ؟
هل الصيام له آثار سلبية على صحة الأم الحامل ؟
سنتناول في هذا المقال نصائح للحامل لصيام رمضان بالإضافة الى الإجابة على الأسئلة السابقة ..

نصائح لـ صيام الحامل في رمضان :

  • تناولي وجبات صغيرة متعددة.
  • ابتعدي عن اللحوم المعلبة.
  • اكثري من تناول الخضروات والفواكه.
  • تجنبي تناول المشربات الغازية.
  • احرصي علي شرب الماء والعصائر الطبيعية.
  • قللي من تناول السكريات.
  • تناولي الجنزبيل في حالة سوء الهضم والغثيان.

حقيقة الصيام للحامل :

إذا كنتي من الأمهات اللاتي سيأتي شهر رمضان عليها وهي حامل ستكون هناك تحديات تواجهك وتشغل بالك مثل:

  • التفكير في كيفية تعويض أيام الإفطار التي ستقضيها بعد رمضان.
  • خوفك من أن يكون هناك تأثير سلبي للصوم على طفلك.
  • خوفك من تفويت الشعائر الروحانية الخاصة بشهر رمضان الكريم.
  • الخوف من الغثيان أو التقيؤ أثناء الصيام.

تأثير الصيام على الحمل :

هناك عدة عوامل تؤثر على الصيام للحامل كالتالي:

  • توقيت الصيام والحمل :

كوني على دراية عزيزتي الأم أن الصيام في الشهور الأولى للحمل له تأثير أكبر من الشهور الأخرى للحمل.

  • موعد رمضان بالنسبة لفصول العام :

فالصيام في فصل الصيف يتّسم بطول النهار وكثرة عدد ساعات الصوم مما يؤثر على صحة الأم الحامل.

  • الحالة الصحية للحمل وللحامل :

فقد يختلف وضع الحمل لنفس الأم لكن من حمل لآخر،
مثال على ذلك: قدرة أم حامل في طفلها الأول على الصوم دون تأثير عليها وعند حملها للمرة الثانية اختلف الوضع ولم يسمح لها الطبيب بالصوم لأن وضع حملها لا يسمح بذلك.

  • اختلاف الحالة الصحية للحوامل :

مثل: وجود أمراض مزمنة من عدمه والوزن يكون له يد في اختلاف تأثير الصيام على الحمل.

  • نمط التغذية :

إن إختلاف نمط التغذية بالنسبة لوجبة الإفطار والسحور واختلافها من حامل لأخرى يؤثر على طاقة الأم ويختلف ذلك من امرأة لأخرى مما يجعل اختلاف في تأثير الصيام للحامل من سيدة لأخرى.

  • معدل الصيام خلال الحمل :

فهناك حامل تصوم الشهر بكامله وأخرى تصوم يوم وراء يوم فبذلك سيختلف تأثير الصيام وفقا لمعدل الصوم.

هل صيام الحامل في رمضان يضر الجنين ؟

نتيجة للآثار التي ذكرناها بالأعلى يتضح لنا أنه لا توجد إجابة قاطعة على هذا السؤال؛ وأن معظم الدراسات تؤكد أن الحوامل في الثلثين الثاني والثالث اللاتي يتميزن بحالة صحية جيدة لا يتعرضن لأي تأثير سلبي على الجنين،
لكن تشير دراسات أخرى على ارتفاع احتمال ولادة جنين ذو وزن منخفض بمقدار مرة ونصف يكون لدى السيدات اللاتي يتصادف صيامهن في الثلث الأول من الحمل.

 

لكن تذكري عزيزتي الأم أن الله حباكِ برخصة الإفطار إذا كانت حالتك الصحية لا تسمح بالصيام،
لذا لا داع للعناد لأن ذلك سيتسبب  في خطر على سلامة حملك.

بعد أن انتهينا من عرض كل التفاصيل الخاصة بنصائح للحامل لصيام رمضان،
نتمنى لكِ كل الصحة والسعادة لكِ ولطفلك ♥

المصدر.

قد يعجبك

عن الكاتب

Avatar

Esraa SedeeK

امرأة تحفل بالمسرّات الصغيرة..وتقرأ الرسائل مرارًا وتكرارًا..لعلها تجد بين الكلمات معنى غاب عنها ..تكتشف عالمها بين الحروف والكلمات ♥

اترك تعليقك