تحتاج المرأة إلى استخدام الفوط الصحية بعد ولادة الطفل، حيث يبدأ دم النفاس بالنزول من رحم الأم.
ودم النفاس هو دم موجود برحم الأم بنسبة تتراوح من 30 إلى 50% من جسم الأم ليغذي الطفل، وبعد ولادة الطفل يبدأ هذا الدم بالنزول مثل ما يحدث في الدورة الشهرية ولكن بغزارة أكثر ولمدة أطول.
وهنا تحتاج المرأة إلى استخدام الفوط الصحية للنفاس لامتصاص الدم لمنع تسربه إلى الملابس الخارجية.
وهناك نوعان للفوط الصحية الخاصة بالمرأة.
أنواع الفوط الصحية التي تستخدمها المرأة:
- فوط صحية للاستخدام اليومي: وهي تصلح للاستخدام اليومي الخفيف لامتصاص الإفرازات المهبلية اليومية العادية، وكذلك تصلح في الفترات الأخيرة للحيض أو في اليوم الأول منه وتصنع من مادة رقيقة لتناسب الاحتياج اليومي وتشعرك بالراحة لرقتها.
- فوط صحية للاستخدام الشهري: هذا النوع مخصص للاستخدام الشهري و لدم الحيض، وتصنع هذه الفوط الصحية من طبقات من القطن لتعزيز الحماية من التسرب بشكل أكبر، ويتوفر هذا النوع من الفوط الصحية بشكل سميك وآخر رفيع.
- فوط صحية للاستخدام بعد الولادة: هذا النوع من الفوط الصحية مخصص لتدفق الدم الغزير مثل دم النفاس أو دم ما بعد الولادة، حيث تحتاج الأم إلى تغيير الفوط الصحية كل 3 ساعات لفترة تصل إلى عدة أسابيع بعد الولادة.
كيفية اختيار الفوط الصحية للنفاس بعد الولادة:
هناك عدة أنواع من الفوط الصحية الموجودة بالأسواق، لذلك يجب اختيار الفوط الصحية للنفاس المخصصة لما بعد الولادة بعناية، وذلك لأنها تتمتع بقدر عالي من الحماية والطول والنعومة وقوة الامتصاص العالية لتناسب دم النفاس الغزير.
ويرجع السبب إلى اختيار نوع الفوط الصحية للولادة هو النزيف الذي ينزل من الرحم بعد ولادة الطفل مباشرة سواء كانت ولادتك لطفلك قيصرية أو طبيعية، وهذا ما يطلق عليه دم النفاس أو نزيف ما بعد الولادة.
ويكون هذا الدم شديد الغزارة في الأيام الأولى بعد الولادة وربما يستمر للأسبوع الأول، ولكن لا تقلقي فهذا أمر طبيعي للغاية.
كم من الوقت أحتاج لتغيير الفوطة الصحية بعد الولادة؟
يزيد تدفق الدم بعد الولادة خلال الـ12 ساعة الأولى، ولذلك يجب أن ترتاح الأم تماماً حتى مرور هذه الفترة بسلام حتى لا يزيد تدفق الدم، قد يستمر النزيف لمدة لا تقل عن أسبوعين أو ثلاثة أسابيع وربما يستمر ل 6 أسابيع.
ولكن بعد الأيام القليلة الأولى يقل تدفق الدم ويتغير لونه من الأحمر السميك والثقيل إلى الوردي ثم إلى البني.
ولذلك ستحتاجين إلى تغيير الفوطة الصحية كل ساعة أو ساعتين في الأيام الأولى، وكل 3 ساعات أو 4 بعد مرور 4 أو خمسة أيام تقريباً من نزول الدم.
كذلك خلال الفترة الأولى يجب استخدام الفوط الصحية الخاصة بالولادة لتناسب تدفق الدم،
ولكن بعد مرور أسبوع أو أسبوعين يمكنك استخدام الفوط الصحية العادية المخصصة للحيض نظراً لقلة كمية الدم.
طرق العناية الشخصية أثناء استخدام الفوط الصحية بعد الولادة:
بالطبع هناك عدة طرق وقائية بعد الولادة لتجنب تلوث جرح الولادة إذا كانت ولادتك طبيعية، أو لتجنب التهابات المهبل إذا كانت ولادتك قيصرية أو طبيعية.
وختاماً نقدم لكِ بعض من النصائح الهامة:
- يجب تغيير الفوط الصحية عدة مرات في اليوم للحفاظ على انتعاشك ولتتجنبي الالتهابات المهبلية.
- يجب غسل اليدين جيداً قبل وبعد استخدام الفوط الصحية تجنباً لانتقال الفيروسات.
- يفضل الاستحمام مرة واحدة يومياً.
- لا تستخدمي أبداً صابون الاستحمام أو سائل تنظيف المهبل قبل التئام جرح الولادة.
- يفضل تشطيف المهبل بماء دافيء.
- يجب استخدام سراويل قطنية ناعمة لتريحك ولتثبيت الفوطة بشكل أفضل.
- اقرئي أيضًا: فترة النفاس ونصائح لتخطي هذه الفترة بسلام
المصادر: مصدر1, مصدر2.
