ترتبط شكل الأظافر بحالتكِ الصحية فيجب تنظيفها جيداً لذلك سنعرض في هذا المقال طرق العناية بالأظافر في المنزل.
طرق العناية بالأظافر في المنزل
الكثير من النساء تهتم كثيراً بالإعتناء بالبشرة والشعر ويغفلون عن الإعتناء بأظافرهم رغم أنها عنوان للنظافة الشخصية والجمال فيجب أن تتجهي بالإهتمام بها قليلاً وتتعدد طرق العناية بالأظافر في المنزل ومن أهمها:
-
الحماية:
حماية الأظافر تعد من أهم طرق العناية بالأظافر في المنزل نتيجة لما تتعرض له الأظافر من مساحيق الغسيل للملابس والأطباق وطلاء الاظافر تتعرض للجفاف والكسر بسبب ضعفها والعوامل السابق ذكرها ولذلك يجب أن تحمي أظافرك عند القيام بغسل الأطباق مثلاً قومي بإرتداء القفازات.
-
الجوارب المصنوعة من القطن:
إذا كانت أظافرك شديدة الجفاف يمكنكِ إستخدام هذه الطريقة وهي عبارة عن ترطيب أظافر قدميكِ بالزيوت الطبيعية أو الجليسرين وارتدي الجوارب القطنية قبل النوم وستلاحظي الفرق تاني يوم صباحاً.
-
ترطيب اليدين:
جفاف اليدين يؤدي لجفاف الأظافر وتعرضها للكسر والتشقق لذلك داومي على ترطيب يديك وأظافرك بالزيوت الطبيعية أو بكريمات الترطيب المناسبة لبشرتكِ.
-
تقليم الأظافر:
داومي على تقليم أظافرك بما يتناسب مع شكل أصابعك وأفضل وقت لتقليم الأظافر بعد الإستحمام.
-
التخلص من الزوائد الجلدية:
قومي بقص زيادات الجلد التي توجد حول الأظافر بالقصافة للحفاظ على صحة أظافرك.
-
فيتامينات الأظافر:
قومي بإستشارة الطبيب ليصف لكِ فيتامينات لتقوية الأظافر وجعلها أكثر صحة.
-
النظافة:
حافظي على نظافة أظافرك دائماً حتى لا يترسب عليها أية جراثيم من خلال عود مدبب بعض الشيء.
-
طلاء الأظافر:
تجنبي مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد.
-
عدم مشاركة أدوات العناية بالأظافر:
احرصي على إستخدام أدوات العناية بالأظافر الخاصة بكِ فقط وعدم مشاركة أحد بها حتى لا تنتقل الأمراض خلالها.
-
المنظفات الكيميائية:
تجنبي إستخدام المنظفات الكيميائية القوية لأنها تضر الأظافر.
-
عصير الليمون:
استخدمي عصير الليمون من أجل زيادة تقوية أظافرك وحمايتها من التقصّف والتكسّر.
-
زيت اللوز:
قومي بدهن أظافرك بزيت اللوز ثمّ لفيها بمنشفة دافئة لمدة ربع ساعة مع تدليك الأظافر بعد ذلك والعمل على التخلّص من الزوائد الميتة والقيام بغسل اليدين جيداً وتنشيفهما من الماء.
-
طلاء الأظافر:
ابتعدي عن إستخدام طلاء الاظافر بإستمرار وقومي بإختيار أنواع الطلاء التي تحتوي على مواد مغذيّة للأظافر.
-
شرب الماء:
قومي بشرب الماء بكميات مناسبة لأن نقص المياة في الجسم يتسبب في ضعف الأظافر وتكسرها.
-
الغذاء الصحي:
تناولي الغذاء الصحي الغني بالمعادن والفيتامينات والعناصر التي تحتاجها أظافرك من أجل النمو بصورة صحية وبطريقة جيّدة وخاصةً الخضراوات والفواكه الطازجة والأسماك والمأكولات البحرية.
-
قضم الأظافر:
امتنعي عن قضم الأظافر بالأسنان والفم لأنّ ذلك يضعف نموها وتصبح غير مرتبة بالإضافة إلى دخول الأظافر إلى الجهاز الهضمي والإضرار به.
هل صحتكِ مرتبطة بشكل ولون أظافرك ؟
نعم، فصحتك مرتبطة بلون أظافرك وشكلها.؛ حيث أن:
إحمرار الأظافر:
إذا كانت أظافرك حمراء بشكل طبيعي غير مبالغ فيه فهذه تعتبر علامة على صحة الأظافر،
لكن إذا كان اللون الأحمر كثيف فهذه علامة على وجود مشاكل بالقلب.
الأظافر المنحنية:
الأظافر المنحنية فوق إصبعك وهشة فهذه الأعراض مرتبطة بمرض الغدة الرقية فمن المحتمل أنكِ تعانين من مشاكل في الغدة الدرقية.
تقشّر الأظافر:
يعتبر تقشّر الأظافر مؤشر لنقص فيتامين ب أو دليل على جفاف أظافرك بالكامل،
ولعلاج هذه المشكلة يجب عليكِ ترطيب أظافرك وتناول المكملات الغذائية أو تناول حبوب البيوتين التي تحتوي على فيتامين ب.
وجود مطبّات عمودية على الأظافر:
ويعتبر هذا مؤشر على سوء التغذية وإحتياج الجسم لمعادن والفيتامينات المختلفة ويمكن لزيت اللوز علاج هذه المشكلة.
الأظافر الهشة:
إذا كانت أظافرك هشة ومعرضة للكسر بسهولة فهذه علامة على نقص الحديد وحل هذه المشكلة يجب أن تتناولي الأطعمة التي تحتوي على الحديد كالسبانج والباذنجان والعسل الأسود بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد.
والآن بعد أن تعرفنا على طرق العناية بالأظافر في المنزل شاركينا بتجربتك في التعليقات.
- اقرئي أيضاً: قضم الأظافر عند الأطفال
