يعتبر الإمساك بعد الولادة من أكثر المشاكل التي تواجهها كثير من السيدات، حيث تجد المرأة صعوبة في التبرز في ظل وجود غرز أو تقطيب وهو ما قد يسبب لها بعض الإزعاج والألم، نلخص في هذا المقال أسباب وطرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية والطبيعية، لذا احرصي على متابعتنا.
أسباب حدوث الإمساك بعد الولادة
غالباً ما يحدث الإمساك بعد الولادة القيصرية، لكنه قد يحدث أيضاً بعد الولادة الطبيعية كعرض طبيعي نتيجة:
- ضغط الرحم على الأمعاء فتصبح حركتها أكثر بطئاً.
- التغيرات الهرمونية التي يشهدها الجسم خلال الحمل، والتي يمتد تأثيرها بعد الولادة.
- تلف العضلة الشرجية أثناء الولادة.
- ضعف عضلات الحوض نتيجة الولادة.
- حدوث التهاب أو ألم في العجان.
- ألم نتيجة وجود غرز في منطقة المهبل.
في الحالات العادية فقد تتراوح فترة الإصابة الإمساك من أسبوع إلى شهرين أما في حالة الحالات المزمنة فقد تمتد حتى 8 أشهر. وهو مشكلة لا ينبغي تجاهلها لأن لها مضاعفات خطيرة مثل الإصابة بالبواسير، والإصابة بالإمساك أثناء الحمل تزيد من فرصة الإصابة به عقب الولادة.
سبب الإمساك بعد الولادة القيصرية
- الشعور بآلام عند محاولة التبرز نتيجة وجود غرز وخياطة للجرح.
- استخدام المخدر أثناء الولادة يجعل حركة الأمعاء أبطأ.
- تعاطي الحديد في مكملات ما قبل الولادة.
- شد عضلات البطن.
- قلة تناول الأطعمة بعد العملية مما يقلل من عملية الإخراج فيحدث الإمساك.
- إصابة الأمهات المرضعات بالجفاف.
قد يهمك أيضاً: علاج ألم البطن بعد الولادة
هل الإمساك يؤثر على العملية القيصرية؟
الإمساك بشكل مجرد لا يتسبب في فتح جرح القيصرية؛ وإنما الدفع أثناء التبرز أو ما يسمى بـ “الحزق” هو ما من شأنه أن يزيد من الضغط على منطقة الجرح أو يباعد بين أقطاب الغرز وبالتالي يزيد من الألم، لذا يفضل الحصول على الملينات واتباع نظام معين لتجنب المشكلة.
قد يهمك أيضاً: طرق العناية بجرح القيصري بعد الولادة.
الإمساك بعد الولادة والخياطه
إن كنت قد خضعت لخياطة المهبل بعد الولادة الطبيعية، فربما تشعرين بالقلق من أن يؤثر الإمساك على الخياطة في المهبل، ولكن عليك أن تعلمي عزيزتي أن الإمساك لا يؤثر على الغرز أو حجم التمزق، وإنما يمكن أن تشعري بالأم فقط، ويمكنك أن تدعمي منطقة العجان من خلال وضع منشفة على الجزء الأمامي، مما يساعد في تخفيف الألم.
علاج الإمساك بعد الولادة بالأعشاب
- انقعي ملعقة من الشمر في كأس من الماء الدافئ ثم صفيها واشربيها.
- استخدمي مغلي النعناع لتخفيف الإمساك.
- يمكنك تناول مغلى السنامكي من أجل تخفيف الإمساك.
- اشربي كأساً من الحليب الدافئ مع ملعقتين من العسل قبل النوم.
- تخلط مقادير متساوية من زيت الزيتون أوز السمن البلدي مع الحليب الدافئ ويتم شربه مرة أو أكثر يومياً.
- تناولي كمية من العنب أو الزبيب على الريق.
- اجعلي البرقوق جزء من إفطارك اليومي فهو من أقوى علاجات الإمساك الطبيعية.
- الحلبة والكراوية واليانسون من الأعشاب التي تخفف من حدة الإمساك.
- خذي ملعقة من الكمون واليانسون والزنجبيل واخلطيهم مع الماء الساخن واشربي منهم عدة مرات في اليوم.
وتذكري عزيزتي أنه من المهم عدم تناول أي أعشاب إلا بعد أن تسألي طبيبك، لأنها قد تتفاعل مع الأدوية التي تتناولينها.
قد يهمك أيضاً: أفضل المشروبات بعد الولادة
افضل ملين للامساك بعد الولادة الطبيعية
هناك العديد من الملينات التي قد يصفها لك الطبيب من أجل تخفيف الإمساك أشهرها:
- دواء كولاس، وهو أفضل ملين يمكن أن يصفه الطبيب.
- ميتاموسيل ودواء سيتروسيل وهي أدوية تتوافر على شكل بودرة (تعتمد في تركيبها على الألياف).
- دواء ميرالاكس.
- حليب المغنيسيا.
نصائح لعلاج الإمساك بعد الولادة
- تناولي الخضروات الطازجة والألياف مثل الخس والخيار والبطيخ فهم يعتبروا من الملينات الطبيعية.
- اشربي كمية كبيرة من الماء.
- يساعد المشي بعد الولادة بفترة قصيرة على تحريك الأمعاء وبالتالي التخلص من الإمساك.
- احرصي عدم الجلوس بعد الأكل والشرب مباشرةً.
- اهتمي بنظافة المنطقة واغسليها بالماء الدافئ والصابون وحاولي دهنها بالفازلين لتقليل الاحتكاك والشعور بالألم حين التبرز.
- اذهبي إلى الحمام فور شعورك بالرغبة في قضاء الحاجة؛ حيث أن التأخر عن الإخراج يسهل من امتصاص السوائل الموجودة في البراز والقولون مما يصعب من عملية إخراجها.
- يساعد المشي وبعض التمارين مثل: تمارين كيجل على تحريك الأمعاء وعودة عملها بشكل أسرع.
- استرخي وتخلصي من التوتر؛ فبعض التوتر من شأنه أن يفاقم الوضع؛ قومي ببعض تمارين التنفس والتأمل العميق خلال اليوم.
والآن وفي نهاية مقالنا عن الإمساك بعد الولادة وأهم أسبابه وطرق علاجه، دعينا نذكرك أنه من المهم اتباع النصائح التي ذكرناها حتى تتخلصي من الإمساك سريعاً، مع تمنياتنا لك بدوام الصحة والعافية.
