أعراض الحمل في الشهر الأول

أعراض الحمل الشهر الأول ، لا شك أن حلم الأمومة يراود  أي أنثى، ومنذ اللحظة الأولى التي تعلمين فيها أنكِ حاملاً؛ لابد أن تأخذي احتياطاتك من أجل سلامة حملك وسلامة جنينك،
لكن مهلا هل هذا هو أول حملٍ لكِ ولا تعرفين أعراض الحمل وكيف تعتنين بنفسك؟ تابعي معنا هذا المقال لتعرفي أعراض الحمل في الشهر الأول وكيفية تفادي مشاكله.

أعراض الحمل في الشهر الأول :

بعدما استقرت البويضة المخصبة في الرحم؛ تبدأ مجموعة من الأعراض في الظهور والتي تؤكد أنكِ حامل، إليكِ مجموعة من أعراض الحمل في الشهر الأول ..

• نزول بضع قطرات دم:

في بعض الأحيان من المهبل كعلامة على انغراس البويضة في جدار الرحم، وغالبا ما يحدث ذلك بين الأسبوع العاشر والرابع عشر من تخصيب البويضة.

• انقطاع الدورة الشهرية:

تعتبر علامة غياب الدورة الشهرية أحد أهم علامات الحمل الشائعة؛ فإذا غابت الدورة الشهرية مدة عشرة أيام أو أسبوعين حينها قد تكونين حاملاً؛ غير أن ذلك لا يعتبر مؤشرا أكيدا لأولئك السيدات اللاتي يعانين من عدم انتظام في الدورة الشهرية.

•  الشعور بالإرهاق والتعب:

من أهم أعراض الحمل في الشهر الأول ويعود ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون في الجسم.

• غثيان الصباح:

من الأعراض الظاهرة للحمل في الشهور الأولى هي الإصابة بالغثيان بوجه عام وغثيان الصباح بشكل خاص، وهو من أول علامات الحمل في الشهور الأولى، وربما تشعرين بالغثيان حتى قبل معرفتك بأنكِ حامل، وهي حالة يشعر بها 80% من النساء الحوامل.

• كبر حجم الثديين مع حدوث تغيرات بهم:

قد تشعرين بآلام في ثدييكِ مع ثقل بهما وذلك عائد لهرموني البروجسترون والاستروجين اللذان يفرزان في الجسم.

• الرغبة في التبول بكثرة:

نتيجة لازدياد كمية الدم في جسم الحامل؛ تزداد رغبتها في التبول.

• فقدان الشهية والنفور من بعض أنواع الأطعمة:

وهذه إحدى أقوى علامات الحمل؛ حيث تفقد المرأة شهيتها تجاه بعض أنواع الأطعمة وتميل إلى التقيؤ إذا تناولت الطعام، وفي الواقع لا تفسيرات علمية حول هذا الشعور الذي تمر به المرأة بشأن رفض الطعام إلا أن تكون الهرمونات التي تفرز من أجل تهيئة الرحم لاستقبال المولود هي السبب.

• النفور من روائح معينة:

قد تصيب بعض أنواع الروائح الحامل بنفور شديد وهذه الروائح ليست بالضرورة أن تكون روائح مزعجة كرائحة العرق والدخان بل ربما يكون نفورها من أحد أنواع العطور أو البخور؛ حيث ترتبط تلك الرائحة بتلك الفترة التي تمر فيها بأوقاتٍ عصيبة.

• الشعور بالصداع:

قد تشعرين بصداع في الشهر الأول من الحمل.

• الشعور ببعض الآلام والتقلصات:

  يحدث الحمل في فترة التبويض؛ لذا تتشابه أعراض بداية الحمل مع أعراض الدورة الشهرية من حيث الشعور بالتقلصات التي تشبه تقلصات الطمث.

• الشعور بالإمساك:

  التغييرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل يمتد تأثيرها إلى الجهاز الهضمي ويظهر ذلك على هيئة انتفاخ بالمعدة، وزيادة في التجشؤ والغازات نتيجة لبطء حركة المعدة إثر الهرمونات.

• الرغبة في النوم:

تترجم بعض التغييرات الهرمونية من أعراض الحمل في الشهر الأول على هيئة رغب ملحة في النوم.

مخاطر الحمل في الشهر الأول :

•   الإجهاض: الحمل في الشهر الأول يكون غير ثابت بالقدر الكافي؛ لذا قد يصف لكِ طبيبك بعض المثبتات بالإضافة إلى الراحة.
•   التعرض للمواد الكيميائية: من الخطر جدا التعرض للمواد الكيميائية أثناء الشهور الثلاث الأولى؛ إذ يعد التعرض إلى صبغات الشعر ومواد الفرد من أخطر الأمور التي من الممكن أن تؤدي إلى تشوه الأجنة.
•   التدخين: التدخين بكل أنواعه السلبي والإيجابي يضر بالحامل ويمكن أن يسبب الإجهاض وشذوذ في انقسامات الجنين مؤدياً إلى تشوه الجنين.
•   النزيف المهبلي: أخطر ما يمكن على الجنين هو النزيف المهبلي؛ فمن الممكن أن يؤدي إلى الإجهاض وفقدان الجنين لا سمح الله إذا كان بكميات كبيرة،
  غير أنه من المهم الإشارة إلى أنه في أول أسبوعين من الحمل قد تلاحظين نزول بعض قطرات دم نتيجة لانقسامات الجنين والتصاقه بجدار الرحم وهذا أمر طبيعي،
  أما إذا كان النزيف بكميات كبيرة فيجب سرعة التواصل مع الطبيب خوفاً من حدوث إجهاض أو حمل خارج الرحم.
•   ارتفاع درجة حرارة الحامل: هي عرض غير طبيعي للحمل، وقد يسبب الإجهاض إذا استمرت الحرارة عدة أيام لذا يجب استشارة الطبيب.
•   التعرض للإشعاعات الضارة: كأشعة إكس وبعض أنواع الإشعاعات الأخرى قد تتسبب بتشوهات الأجنة.
•   شرب الكحوليات والخمور: تسبب تشوها كبيرا في الأجنة، وعلى الحامل تجنبها طيلة فترة الحمل.

العلاقة الحميمة في الشهر الأول من الحمل :

يرجح معظم الأطباء عدم وجود ضرر من ممارسة العلاقة الحميمة في الشهر الأول من الحمل شريطة عدم ممارستها أكثر من مرتين أسبوعياً، وإن كان هناك بعض الآراء التي تفضل عدم ممارسة العلاقة الحميمة أو الجماع في بداية الحمل وحتى الدخول في الشهر الرابع واستقرار الحمل.

نصائح للتخفيف من أعراض الحمل في الشهر الأول :

•   قسمي وجباتك الغذائية على فترات اليوم بحيث تصبح كل وجبة خفيفة.
•   أكثري من شرب الماء والعصائر الطبيعية.
•   الابتعاد عن التدخين والكحوليات.
•   ابتعدي عن الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون.
•   تفادي شرب السوائل في الصباح الباكر ومع الوجبات.
•   اهتمي بتناول الغذاء المتوازن من أجل توفير كافة احتياجات جسمك وجنينك.
•   ابتعدي تماما عن المشروبات التي تزيد من احتمالية فتح عنق الرحم مثل: الحلبة، القرفة، الزنجبيل.
•   قللي من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين مثل القهوة والشاي.
•   اختاري غذائك بعناية كُلي بالكيف وليس بالكم؛ الفاكهة والخضروات، البروتينات، البقوليات، الكربوهيدرات، والحديد، والكالسيوم متمثلا في البيض ومشتقات الحليب.
• اهتمي بتناول حمض الفوليك بشكل يومي.

• إقرئي أيضاً: أعراض الحمل في الشهر الثاني