حزام البطن .. الكورسيه و ارتدائه بعد الولادة من أكثر الأمور التي تضع المرأة في حيرة ، ما بين رغبتها في التخلص من ترهلات البطن بعد الحمل و الولادة و بين عدم معرفتها هل ارتداء الكورسيه مفيد أم ضار .
في السطور التالية سنوضح مدى إمكانية ارتداء الكورسيه بعد الولادة و فوائده و أضراره .
أولاً : ما هو حزام البطن و كيف يعمل؟
حزام البطن ” الكورسيه ” وظيفته الأساسية هي شد البطن و ترهلاتها و تقييدها بطريقة تساعد في عودتها كما كانت خاصة بعد الترهل الناتج عن الحمل .
و بالفعل كانت هذه هي الطريقة القديمة المعتادة منذ زمن بعيد لاستعادة البطن الممشوقة كما كانت عليها قبل الحمل و الولادة.
فكانت السيدات تقوم بربط البطن بعد أيام الولادة الأولى معظم الوقت خلال اليوم رغبة منها للتخلص من أية آثار للبطن المترهلة الكبيرة .
كانت هذه الطريقة فعالة و تساعد بشكل كبير في تحقيق هذا الهدف .
مع تطور الزمن و الوسائل ظهرت ” مشد البطن ” أو ” الكورسيه ” أو ” حزام البطن ” المتواجد بالصيدليات و هو عبارة عن مشد عريض لللتحكم في ترهلات البطن و تقييدها و مستعدة عضلات البطن لتعود كما كانت .
- اقرئي أيضاً: العلاقة الحميمية بعد الولادة
ثانياَ :أنواع حزام البطن أو مشد البطن:
كثرت أنواع و ماركات ” حزام البطن ” لتناسب الجميع لذلك عليكِ استخدام النوع المفضل و المناسب لكِ و استشارة الطبيب أيضاً لتحديد الموعد المناسب من بعد الولادة لارتدائه دون التعرض لأية ضرر خاصة بجرح الولادة .
الرأي الطبي الخاص بإرتداء حزام البطن بعد الولادة :
ستجدي أن هناك عدد كبير من الأطباء من مشجعي ارتداء ” مشد البطن ”
إلا أنهم يرون أنه ليس حل كافي و مثالي للتخلص من ترهلات الحمل و الولادة .
حيث يجد الأطباء أن مشد البطن عبارة عن وسيلة للظهور بحال أفضل و جسم بدون ترهل و يساعد في ارتداء الملابس دون الشعور بقييد من ترهلات البطن .
و يجد الكثير منهم أن هناك عدة طرق يجب اتباعها للتخلص فعلياً من ترهلات البطن و منها:
1- النظام الغذائي :
-عليكِ اتباع نظام غذائي جيد تبتعدي فيه عن الكربوهيدرات أو تناولها بكميات قليلة .
-استبدال الأطعمة المقلية بالطعام المشوي الخالي من الدهون .
-الإكثار من تناول السوائل و المياه .
-تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف .
-استبدال الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية بالخضروات و الفواكه الطازجة .
-تجنب المشروبات الغازية و استبدالها بالعصائر الطبيعية الطازجة .
2- ممارسة التمارين الرياضية :
التمارين الرياضية حل مثالي للتخلص من ترهلات البطن مع استخدام ” مشد البطن ” بعد الولادة
و ذلك لأنها وسيلة طبيعية تساعد في شد الجسم و حرق الدهون و تقوية العضلات و بالتالي التخلص من الترهلات .
3- الحالة النفسية :
كثيرات تصبن باكتئاب أو حالة نفسية سيئة بعد الولادة و خاصة تجاه أجسامهن فتشعرن بعدم الرضا عن النفس و الشكل العام ، و الحالة النفسية هنا لها عامل كبير.
لذلك استرخي و اعلمي أنها فترة و مرحلة ستمر مع اتباعك بعض النصائح و الطرق الصحية للوصول للجسم المثالي .
- اقرئي أيضاً: كرش البطن و ترهلات بعد الولادة
يمكنك استشارة الطبيب بشأن الوقت المثالي بعد الولادة لاستخدام ” مشد أو حزام البطن ” و اختيار نوع جيد مناسب لكِ للحصول على جسم.
