رحلة الحمل

المخللات للحامل

هل المخللات للحامل خطر على الجنين خاصةً إذا كنتي تشتهيها أثناء فترة الحمل لكي تتعرفي على الإجابة تابعينا بهذا المقال ..

المخللات للحامل

المخللات للحامل

هل تشتهي المخللات والموالح أثناء فترة حملك وقلقة إذا كانت ستؤثر على الحمل أو على جنينك؟

هل من الآمن أكل المخللات للحامل ؟

المخلل هو واحد من أكثر الأطعمة المشهية أثناء فترة الحمل،
ومعظم النساء يرغبن في تناول المخللات طوال فترة الحمل، في حين أن بعضهن قد يكون لديهن الرغبة الشديدة لتناول المخللات فقط في شهور معينة، خاصةً الشهور الأولى بسبب الوحم فإذا كنتي تعتقدين أنكِ مدمنة في تناول المخلل فأنتي لستِ الوحيدة من بين الحوامل.

لكن تناول كميات صغيرة من المخلل أو الموالح لا بأس به طالما لم يكن لديكِ أي حساسية منه أو يسبب لكِ أي ضرر وطالما أنكِ لا تبالغين في تناول المخللات فسيكون آمن بعض الشيء أثناء الحمل.

ما هي اضرار المخللات للحامل والجنين؟

  • تحتوي المخللات على نسبة عالية من الأملاح مما ينتج عنه ارتفاع ضغط الدم للحامل ويزيد من فرص الإصابة بتسمم الحمل والولادة المبكرة.
  • المخللات تسبب إلتهابات مهبلية  وذلك يضر بالجنين.
  • الكثير من الصوديوم الموجود في المخلل يمكن أن يؤثر على نمو الجنين كما يمكن أن يزيد من خطر إصابة طفلك بإرتفاع ضغط الدم ويؤثر عليه عندما ينمو.
  • تتناول الحامل المخللات لتروي ميلها إلى الأطعمة الحادة والقوية في هذه الفترة أو لأنها تساعدها في التخلص من التقيؤ والغثيان الصباحي وفي الحالتين لا بدّ من الإنتباه إلى الكمية التي يتم تناولها يومياً حتى لا تؤثر سلباً في صحة الحامل وجسمها أو على جنينها.

نصائح يجب أن تأخذيها في الإعتبار عند تناول المخللات أثناء الحمل :

  • كمية الصوديوم

الاستهلاك المفرط للصوديوم يؤدي إلى مشاكل صحية مثل الجفاف، لذلك لابد من تقليل محتوى الصوديوم في المخللات، وتجنبي الإفراط في تناول المخلل خلال فترة الحمل ويفضل عمله في البيت لخلوه من المواد الكيميائية.

  • احذري إلتهاب المعدة

في حالة إذا شعورك بالغازات أو الانتفاخ بعد تناول المخللات،
فيجب أن تتجنبيها فبعض النساء تصاب بمشاكل بالهضم وإلتهاب في المعده بسبب تناول المخللات والأطعمة الحادة والموالح.

  • الإعتدال في تناوله

على الرغم من أن تناول المخللات أثناء الحمل لا يشكل أي تهديد للمرأة أو لنمو الجنين،
ولكن يجب عدم الإفراط في تناول المخللات وبالأخص الحار، حتى لا يزيد من مستوى الأملاح في الجسم مما يضر بجسم الحامل، وقد يصيبها بالجفاف أو الإلتهابات.

  • شرب الماء والسوائل

عندما تتناولين المخللات احرصي على شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل من أجل عمل توازن بين معدل السوائل والصوديوم في جسمك،
والجدير بالذكر أنّ شرب الماء والسوائل هو أمر ضروري في كل الأوقات لتقوية الجهاز المناعي وحمايتك من الجفاف.

 

في الختام  كوني على درايه أنه على الرغم من أنّ المخللات للحامل لا تشكّل أي تهديد لسلامتك أو سلامة طفلك
إلا أنه من الأفضل أن تتناوليها بكميات محدودة لا سيما تلك التي تحتوي منها على نسبة كبيرة من الحر والتوابل فكثرة الشيء تضرّ لا تنفع.

في النهاية نتمنى كل الصحة والسعادة لكِ ولطفلك ♥

المصدر.

قد يعجبك أيضا

Esraa SedeeK

امرأة تحفل بالمسرّات الصغيرة..وتقرأ الرسائل مرارًا وتكرارًا..لعلها تجد بين الكلمات معنى غاب عنها ..تكتشف عالمها بين الحروف والكلمات ♥

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى