رحلة الحمل

زيادة فرص الحمل بتوأم مابين الأطعمة ونمط الحياة

زيادة فرص الحمل بتوأم
Asmaa Magdy
كتبت بواسطة Asmaa Magdy

كيف أحمل بتوأم؟
كيفية زيادة فرص الحمل بتوأم سؤال يطرأ على بال بعض النساء، لا شك أن إنجاب التوأم له مزايا متعددة خاصةً حينما يكون للطفل أخ يشاركه مراحل حياته المختلفة ويكون بمثابة صديق حميم له،
لكن هل هناك طرق طبيعية نستطيع الأخذ بها من أجل الحمل بتوأم دون اللجوء إلى عمليات الحقن المجهري وأخذ الحبوب المنشطة؟
تابعوا معنا هذا المقال.

زيادة فرص الحمل بتوأم :

تبلغ إحتمالية إنجاب التوأم بشكلٍ عام 3% فقط، وهي نسبة ليست بالمرتفعة؛
وبالتالي فعلى من ترغب في الحصول على توأم الأخذ ببعض الأسباب لزيادة نسبة الحمل بتوأم.

توأم أجنة

توأم أجنة

تزداد نسبة الحمل بتوأم لدى النساء اللواتي يمتلكن تاريخاً عائلياً من حالات الحمل بتوأم؛ فإذا كانت الأم أو الجدة تنجب توأم زادت نسبة الإبنة في الحمل بتوأم.

السيدات المتقدمات في العمر تقل لديهن نسبة الحمل بشكلٍ طبيعي لكن إذا حدث حمل؛ فأن من المرجح أن تكون نتيجة الحمل توأم وذلك عائد إلى التغيرات الهرمونية لدى المرأة في السن ما بين الـ 40 و 45 عام.

لكن إذا كنتي ترغبين في الحصول على توأم فليس بالضرورة أن يكون لديكِ تاريخ عائلي من حالات الحمل بتوأم، كما أنك لستِ مضطرة إلى أخذ منشطات التبويض؛ إذ أن هناك بعض الطرق الطبيعية التي من شأنها تعزيز نسبة حملك بتوأم نذكر فيما يلي بعضاً منها.

طرق وأطعمة لتعزيز فرص الحمل بتوأم :

  1. احرصي على تناول الفيتامينات خاصةً حبوب حمض الفوليك؛ فتناول حمض الفوليك يعزز من فرصتك للحمل بتوأم وذلك من خلال تحفيز المبيض على إنتاج بويضات قوية، ناضجة وصالحة للتخصيب.
  2. التغذية السليمة عامل مهم في طريق الحصول على توأم، وإذا كنتِ نحيفة فحاولي إكتساب بعض الوزن لأن النحفاء أقل عرضة للحصول على توأم.
  3. احرصي على تناول بعض أنواع الأطعمة التي تفيد في رفع مستوى خصوبتك مثل: منتجات الأجبان، المحار، البطاطس، الألبان.
  4. تناول عشبة اليام البري (البطاطا الحلوة) يساعد بشكلٍ كبير على الحمل بتوأم بسبب وجود نسبة عالية من البروجسترون به.

أسباب أخرى للحمل بتوأم :

  • عند استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة ومن ثم إيقافها، يعود المبيض ليعمل بكفاءة أعلى وخصوبة أقوى وينتج بويضتين أو أكثر مما يرفع نسبة الحمل بتوأم.
  • النساء الأفريقيات أكثر عرضة للحمل بتوأم.
  • النساء اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية يعمل هرمون البرولاكتين لديهن على تعزيز فرصة حملن بتوأم لاحقاً.

رزقك الله ما تتمنين.

عن الكاتب

Asmaa Magdy

Asmaa Magdy

حاصلة على بكالوريوس علوم الحاسب، وأعيش في مدينة دمياط الجديدة، هوايتي الكتابة ، أم وأسعى لمساعدة جميع الامهات من خلال نقل خبراتي الشخصية.

اترك تعليقك