انتي وبس

علاج تساقط الشعر عند المرأة

يعتبر الشعر الكثيف من أجمل الأشكال والإطلالات التي تفضل أن تظهر بها النساء، ولذلك نرى الكثير من السيدات يسعين دائما إلى البحث عن الطرق التي تعمل على الحصول على شعر طويل وكثيف حتى تعكس صحته وجماله وصحة أجسامهن، ولكن تظهر مشكلة تساقط الشعر والتي تعاني منها الكثير من النساء والتي تشكل عائق وضيق للكثير منهن، واللاتي يرغبن في معرفة طرق علاج تساقط الشعر عند المرأة والتي سنوضحها هنا.

طرق علاج تساقط الشعر عند المرأة

تتعدد الطرق التي يمكن للمرأة إتباعها من أجل الحد من تساقط الشعر وعلاج هذه المشكلة والتي ينصح بها الأطباء السيدات بالإلتزام بها وإتباعها بشكل منتظم للحصول على شعر قوي ولامع وحمايته من التساقط ومن هذه الطرق:

  1. الحد من إستخدام مجففات الشعر بمختلف أنواعها لحماية الشعر.
  2. الحد من إستخدام مصففات الشعر التي تستخدم لفرد الشعر أو تجعده.
  3. تجنب إستخدام صبغات الشعر أو المواد الكيميائية الأخرى.
  4. تجنب سحب لون الشعر.
  5. غسل الشعر بالشامبو.
  6. إختيار نوع شامبو مناسب للشعر.
  7. إستخدام أنواع المشط الواسعة المناسبة أو الفرشاة من النوع الجيد.
  8. الحفاظ على عادة تدليك فروة الرأس.
  9. الإلتزام بتناول الأكل الصحي والمتوازن الذي يحتوي على الفيتامينات التي تقوي الشعر وتحميه من التساقط كالحديد والبروتين وفيتامين C والحمض الدهني أوميجا3 والبيوتين.
  10. الحرص على تناول المكملات الغذائية ولكن بعد إستشارة الطبيب لمعرفة المكمل المطلوب.

أطعمة تساعد على علاج تساقط الشعر عند المرأة

تتعدد أنواع الأطعمة التي تساعد على علاج تساقط الشعر عند المرأة وتحافظ عليه صحياً وجميلاً ومن هذه الأطعمة:

  1. السبانخ.
  2. بذور دوار الشمس.
  3. أسماك السالمون.
  4. جذور الشمندر.
  5. الشوفان.
  6. لحوم الدجاج.
  7. الفلفل الأحمر.
  8. البيض.
  9. العدس.
  10. المحار.
  11. اللحمة المفرومة قليلة الدهون.
  12. لحوم الدواجن قليلة الدهون.
  13. الشعير.
  14. البذور.
  15. المكسرات.

أسباب تساقط الشعر عند المرأة :

يقال أنه عند معرفة سبب مشكلة ما فقد اقتصرت طريق العلاج لذلك سنتعرف على العادات والأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر والتي يمكنك من خلال علاجها علاج مشكلة تساقط الشعر وهي:

  1. التأثيرات البيئية الخارجية للمرأة مثل درجات الحرارة والشمس والأتربة.
  2. الشيخوخة والتقدم في السن.
  3. التوتر الزائد والضغوطات الزائدة.
  4. الإفراط في التدخين.
  5. نقص التغذية والفيتامينات في جسم المرأة.
  6. حدوث خلل في الهرمونات.
  7. العوامل الجينية الوراثية.
  8. إلتهابات فروة الرأس.
  9. إستخدام منتجات الشعر الخاطئة، والمواد الكيميائية.
  10. تناول بعض الأدوية التي تتسبب في تساقط الشعر.
  11. الإصابة ببعض الأمراض مثل إضطراب الغدة الدرقية أو أمراض المناعة أو متلازمة المبيض متعدد الأكياس.

ومن خلال تلك الأسباب التي يمكن علاجها فبذلك يمكن علاج تساقط الشعر عند المرأة والتمتع بشعر قوي وصحي ولامع.

المصدر.

قد يعجبك أيضا

Sara Samy

دائما اهتم بكل التفاصيل التي تهم المرأة والطفل والأمومة والأسرة لذلك ابحث باستمرار عما يخص تلك الفئات لأستفيد بها واُفيد بها الاخرين .

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى