حديثنا اليوم عن فوائد الكمون للحامل، حيث عُرف الكمون بفوائده المتعددة على صحة الإنسان فهو يعمل على الوقاية من العديد من الأمراض وله قيمة غذائية عالية، فهل للحامل نصيب من فوائد الكمون؟ وهل له أضرار على صحتها؟ دعونا نناقش فوائد الكمون للحامل من خلال هذا المقال.
فوائد الكمون
يعتبر الكمّون من النباتات الفوّاحة والعطرية، يزرع في أماكن متعددة مثل دول حوض البحر الأبيض المتوسط وشبه الجزيرة العربية والهند والصين، وله العديد من الفوائد على صحة الإنسان عُرف بها منذ القدم من أبرزها ما يلي:
- مفيد لمنع تكوين غازات البطن.
- مدرٌ طبيعي للبول.
- يعمل على التخفيف من حدة التقلصات العضلية.
- يعالج سوء الهضم والإسهال.
- يحتوي على مركبات مضادة للسرطان كما أن به مواد مضادة للبكتيريا.
- يعمل على زيادة كثافة العظام.
- يعالج الأرق ويهدئ الأعصاب.
- يعمل كمطهر ومليَن للمعدة في حالة الإمساك.
- يساعد على تقوية الرغبة الجنسية.
- يعمل على التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي الانتفاخ وألم البطن ونحوه.
- تناوله لمدة شهر ونصف يعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
فوائد الكمون للحامل
تتمثل فوائد الكمون للمرأة الحامل فيما يلي:
- يحتوي الكمون على عنصر الحديد لذا فهو قادر على علاج مشكلة فقر الدم التي تصيب السيدات أثناء الحمل.
- ينشط الدورة الدموية ويزيد من نسبة الدم التي تصل إلى الرحم.
- من المفيد أخذه في شهور الحمل الأولى لحماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
- يعمل على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي، والحمى، والإنفلونزا، والإسهال.
- يعالج مشكلة الغثيان التي تصيب الحامل في شهورها الأولى.
- يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تحرير الطاقة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، كما يعمل على امتصاص السوائل داخل الجسم.
- يعتبر هامًا خلال فترة الرضاعة حيث يحتوي على مركب الثيمول الذي يساعد على إفراز الحليب وإدراره، كما يحتوي على عنصر الكالسيوم، وتتضاعف قيمته الغذائية إذا تم مزجه مع الحليب والعسل.
- يقلل من الإصابة بنزلات البرد والرشح.
- يعمل كمنشط طبيعي للجهاز الهضمي ويساعد على التخلص من الانتفاخات والغازات الضارة.
- يقي من التعرض لخطر الولادة المبكرة.
قد يهمك أيضًا: حمض الفوليك للحامل
أضرار الكمون على الحامل
بالرغم من أن هناك بعض الآراء التي تقول أن تناول الكمون يعمل على حدوث إجهاض في فترات الحمل الأولى؛ حيث استخدمه البعض لهذا الغرض، إلا أنه لم يتم إثبات أي آثار سلبية على الحامل في حال تم تناوله بكميات معتدلة ولم يتم إدراجه تحت الأعشاب الممنوعة خلال الحمل؛ و بالرغم من ذلك لا يحبذ تناوله إلا بعد استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله، حيث أن الكميات الكبيرة من مغلي الكمون قد تتسبب في:
- خفض سكر الدم بنسبة كبيرة.
- زيادة حرارة الجسم مما قد يضر بالطفل.
- حرقة المعدة.
سيهمك أيضاً : فوائد اليانسون للحامل
والآن وفي نهاية مقالنا عن فوائد الكمون للحامل وأهم أضراره، أخبرينا كيف تستخدمين الكمون وهل يقتصر على طعامك فقط أم تتناولين مغلي الكمون، أخبرينا في التعليقات ولكن تذكري أنه من المهم جداً الحظر من مغلي الكمون خلال الحمل لما له من أضرار.
من فوائد الكمون للحامل في الشهور الأولى أن له القدرة على حماية الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية، في حال تم تناوله بكميات محدودة جدا وكجزء من توابل الطعام، لأن تناوله بكميات كبيرة قد يضر بك وبجنينك.
يظن البعض أن تناول الكمون في الشهر التاسع قد يساعد على تسهيل المخاض وتسهيل الولادة إلا أن الأبحاث لم تجزم بصحة هذا الأمر، فما وزال الأمر بحاجة لمزيد من الأبحاث.
لبذور الكمون بعض الخصائص المجهضة، وقد استخدمه البعض للإجهاض، إلا أنه لم يتم إدراج الكمون كـأحد الممنوعات خلال الحمل، ولكن يجب تناول الكمون بكميات محدودة وكجزء من البهار على الطعام لتجنب أي أضرار قد تنتج عنه.
