يعتبر الشعر الكثيف من أجمل الأشكال والإطلالات التي تفضل أن تظهر بها النساء، ولذلك نرى الكثير من السيدات يسعين دائما إلى البحث عن طرق علاج تساقط الشعر عند المرأة، وكذلك الطرق التي تساعد على الحصول على شعر طويل وكثيف، حيث تعكس صحة الشعر وجماله صحة أجسامهن، ولكن تظهر مشكلة تساقط الشعر والتي تعاني منها الكثير من النساء والتي تشكل عائق وضيق للكثير منهن، لذا يرغبن في معرفة طرق علاج تساقط الشعر عند المرأة وهذا ما سنوضحه هنا
أسباب تساقط الشعر عند المرأة
يقال أنه عند معرفة سبب مشكلة ما فقد اقتصرت طريق العلاج، لذلك سنتعرف على العادات والأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر والتي يمكنك من خلال علاجها علاج مشكلة تساقط الشعر وهي:
- التأثيرات البيئية الخارجية للمرأة مثل درجات الحرارة والشمس والأتربة.
- الشيخوخة والتقدم في السن.
- التوتر الزائد والضغوطات الزائدة.
- الإفراط في التدخين.
- نقص التغذية والفيتامينات في جسم المرأة.
- حدوث خلل في الهرمونات.
- العوامل الجينية الوراثية.
- التهابات فروة الرأس.
- استخدام منتجات الشعر الخاطئة، والمواد الكيميائية.
- تناول بعض الأدوية التي تتسبب في تساقط الشعر.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل اضطراب الغدة الدرقية أو أمراض المناعة أو متلازمة المبيض متعدد الأكياس.
ومن خلال تلك الأسباب التي يمكن علاجها فبذلك يمكن علاج تساقط الشعر عند المرأة والتمتع بشعر قوي وصحي ولامع.
طرق علاج تساقط الشعر عند المرأة
تتعدد الطرق التي يمكن للمرأة اتباعها من أجل الحد من تساقط الشعر وعلاج هذه المشكلة، وينصح الأطباء السيدات بهذه الطرق وينصحوهن بالالتزام بها واتباعها بشكل منتظم للحصول على شعر قوي ولامع وحمايته من التساقط ومن هذه الطرق:
- الحد من استخدام مجففات الشعر بمختلف أنواعها لحماية الشعر.
- الحد من استخدام مصففات الشعر التي تستخدم لفرد الشعر أو تجعده.
- تجنب استخدام صبغات الشعر أو المواد الكيميائية الأخرى.
- تجنب سحب لون الشعر.
- غسل الشعر بالشامبو.
- اختيار نوع شامبو مناسب للشعر.
- استخدام أنواع المشط الواسعة المناسبة أو الفرشاة من النوع الجيد.
- الحفاظ على عادة تدليك فروة الرأس.
- الالتزام بتناول الأكل الصحي والمتوازن الذي يحتوي على الفيتامينات التي تقوي الشعر وتحميه من التساقط كالحديد والبروتين وفيتامين C والحمض الدهني أوميجا3 والبيوتين.
- الحرص على تناول المكملات الغذائية ولكن بعد استشارة الطبيب لمعرفة المكمل المطلوب.
اقرئي معنا: هل الحجاب يؤدي الى تساقط الشعر؟
أطعمة تساعد على علاج تساقط الشعر عند المرأة
تتعدد أنواع الأطعمة التي تساعد على علاج تساقط الشعر عند المرأة وتحافظ عليه صحياً وجميلاً ومن هذه الأطعمة:
- السبانخ.
- بذور دوار الشمس.
- أسماك السلمون.
- جذور الشمندر.
- الشوفان.
- لحوم الدجاج.
- الفلفل الأحمر.
- البيض.
- العدس.
- المحار.
- اللحمة المفرومة قليلة الدهون.
- لحوم الدواجن قليلة الدهون.
- الشعير.
- البذور.
- المكسرات.
اكتشفي معنا: أفضل الخلطات الطبيعية للشعر
والآن وفي ختام مقالنا عن تساقط الشعر وأهم أسبابه وطرق علاجه، أخبرينا سيدتي هل كان المقال مفيدا لك، وهل قمت بتجربة الطرق التي ذكرناها أو لا وهل حصلت على شعر قوي أو لا.
أشهر دواء لتساقط الشعر هو المينوكسيديل، وهناك أنواع أخرى منها فيناسترايد، ولكن لا يجب استخدام أي من هذه الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب.
يمكن علاج تساقط الشعر عند النساء بالزيوت، خاصة زيت الزيتون وزيت جوز الهند، والزيوت العطرية.
نعم يمكن عمل مزيج من زيت الزيتون والثوم المهروس ووضعه على الشعر لعلاج تساقط الشعر.
