يُعد نزيف الأنف أثناء الحمل أو رعاف الأنف أحد الأعراض المزعجة التي تعاني منها الحامل أحيانًا خلال فترة الحمل، يحدث نزيف الأنف بسبب هرمونات الحمل مثل الإستروجين والبروجستيرون التي تعمل بدورها على توسع الأوردة الدموية داخل الأنف ومع ازدياد الضغط على أوردة الأنف بسبب تدفق الدم يحدث ضعف في هذه الأوردة فيحدث نزيف الأنف.
المطمئن في الأمر أن نزيف الأنف للحامل لا يُعد مشكلة مقلقة في كثير من الأحيان طالما أن كمية الدم ليست كبيرة وطالما أن النزيف لا يستمر سوى لدقائق معدودة.
أسباب نزيف الأنف أثناء الحمل
- جفاف الأغشية المخاطية الذي يحدث بسبب الالتهابات ونزلات البرد وقد يؤدي ذلك إلى تمزقها وبالتالي حدوث النزيف.
- البيئة الجافة والحساسية.
- في فصل الشتاء وعند الانتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد.
- في حال التعرض إلى مكيفات الهواء.
- في بعض الأحيان يكون نزيف عائد إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الحامل.
- يؤدي البروجسترون إلى زيادة تدفق الدم في الأوردة؛ فيما يؤدي الاستروجين إلى تمدد الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى حدوث النزيف.
[mks_icon icon=”fa-arrow-left” color=”#000000″ type=”fa”] اقرئي أيضًا: نزول الدم في الثلث الأول من الحمل ما أسبابه؟
طرق إيقاف نزيف الأنف للحامل
إذا تعرضت الحامل إلى نزيف الأنف فحينئذٍ ينصح باتباع الخطوات التالية:
- اتخاذ وضعية الجلوس والضغط على (قصبة/ جسر) الأنف بقوة ومحاولة التنفس من الفم.
- اجعلي رأسك أعلى مستوى صدرك.
- استمرار الضغط على الأنف لمدة 15 دقيقة.
- عمل كمادات باردة على الأنف.
- محاولة إمالة الرأس إلى الأمام حتى يخرج الدم من الأنف أو بصقه عن طريق الفم.
- تجنب تناول المشروبات الدافئة حيث أنها تزيد من معدل تدفق الدم.
- تجنب محاولة التمخط أو إخراج ما في الأنف وتنظيفه.
كيفية الوقاية من نزيف الأنف أثناء الحمل
ثمة طرق من الأفضل اتباعها من أجل تفادي حدوث نزيف الأنف أثناء الحمل:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج يعمل على الحيلولة دون حدوث نزيف الأنف للحامل مثل: الكرنب، البرتقال، الليمون، البروكلي، الجريب فروت، الجوافة، الفليفلة، الفراولة.
- في حالة إصابتك بالاحتقان ينبغي التقليل من منتجات الألبان لأنها تعمل على زيادة إفراز المخاط، واستعملي حبوب الكالسيوم والمغنيسيوم بدلًا منها.
- للمحافظة على رطوبة أنسجة الأنف استعملي مرطبًا لذلك.
- بخاخ الماء الدافئ يعمل على تندية أنسجة الأنف وترطيبها وانكماش الأغشية الأنفية.
- شرب الكثير من السوائل للمحافظة على رطوبة الأنف.
- ينصح بالابتعاد عن أماكن تواجد المدخنين.
- محاولة إبقاء الفم مفتوحًا في حالة العطس لتجنب الضغط على الأنف.
- تجنب القيام بأعمال شاقة وبذل مجهود كبير مثل التمارين الرياضية أو حمل أوزان ثقيلة.
[mks_icon icon=”fa-arrow-left” color=”#000000″ type=”fa”] سيهمك أيضاً: أعراض خطيرة في الحمل لا تتجاهليها
