تعرفي على طرق تحمية الطلق للولادة الطبيعية

من البديهي أن تحرصي أثناء حملك على عدم تناول أي أطعمة أو مشروبات من شأنها أن تؤدي إلى حدوث انقباضات في الرحم أو زيادة الانقباضات عن معدلها الطبيعي، بينما من المحبذ أن تستخدمي طرق تحمية الطلق وأن تقومي بالتحضير لولادتك بشكل طبيعي في منتصف الشهر التاسع أو نهايته بأن تقومي بتناول الأطعمة والمشروبات التي من شأنها أن تسهل عملية الولادة وتسرع الطلق بشكل طبيعي، سنقدم لكِ في هذا المقال طرق تحمية الطلق للولادة الطبيعية، فتابعينا لتتعرفي على هذه الطرق.

طرق تحمية الطلق في الشهر التاسع

هناك بعض الطرق التي يمكنك استخدامها من أجل تحمية الطلق في الشهر التاسع أشهرها:

• ممارسة الجنس، لأن السائل المنوي يحتوي على هرمون البروستاجلاندين، الذي يساعد على انقباض الرحم.
• تحفيز الحلمة، وذلك لأنها يساعد على إنتاج الأوكسيتوسين، الذي يلعب دوراً في زيادة انقباضات الرحم.
• العلاج بالإبر، وهو علاج يعتمد على الضغط على أماكن محددة في الجسم من أجل تحفيز المخاض.

قد يهمك أيضاً: أسباب تأخر الطلق الطبيعي وأهم الطرق الطبيعية لتحفيزه

تحريض الطلق في المنزل

يمكنك تحريض الطلق في المنزل عن طريق القيام بالأمور التي ذكرناها بالفقرة السابقة، بالإضافة إلى تناول بعض الأعشاب أو تناول بعض الأطعمة التي سنذكرها لك لاحقاً، أو يمكنك أن تقومي بالتالي:

• التحرك صعوداً وهبوطاً على السلالم، فالحركة يمكن أن تساعد في نزول الطفل لقناة الولادة.
• محاولة ممارسة بعض التمارين التي تساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر.
• ممارسة التمارين خاصة المشي، لأنه يساعد في تسهيل الولادة.

قد يهمك أيضاً: إليك أهم 8 تمارين تساعد على الولادة الطبيعية

طرق لزيادة الطلق الخفيف

هناك بعض الأفكار التي يمكنك تجربتها من أجل زيادة الطلق ومنها:

• تناول الأناناس، حيث يعتقد البعض أن الأناناس يفرز إنزيم البروميلين، وهو إنزيم يعمل على تهيج الأمعاء، وربما يؤدي لحدوث تهيج بالرحم وزيادة انقباضه.
• تناول شاي أوراق التوت الأحمر، حيث يعتقد البعض أن له القدرة على زيادة انقباضات الرحم.
• تناول الأطعمة الحارة، والتي قد تساعد في زيادة الانقباضات، لكن اعلمي أنها تسبب حرقة المعدة، وقد لا تكون مناسبة للجميع.

تسريع الطلق البارد

يمكنك أن تقومي بتسريع الطلق البارد من خلال القيام بعدد من الخطوات البسيطة منها:

• تناول زيت الخروع، لأنه يساعد في إفراز البروستاجلاندين، والذي يمكن أن يساعد في فتح عنق الرحم.
• تدليك الجسم، لأن التدليك قد يساعد في زيادة هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يساعد في فتح عنق الرحم وزيادة انقباضه.

وفي حالة لم تنجح الطرق الطبيعية في تحفيز الطلق البارد قد يضطر الأطباء إلى استخدام الطلق الصناعي، وفي حالة كنت ترغبين في معرفة المزيد عنه تابعي مقال متى يتم استخدام الطلق الصناعي وكيفية استخدامه أثناء الولادة وما هي مخاطره؟

بعض طرق تحمية الطلق للولادة الطبيعية

• زيت الزيتون: يتم يمكن استخدامه للتدليك ودهن منطقة أسفل البطن بزيت الزيتون وذلك من أجل ترطيب الجلد والأنسجة ومن ثم تأهبها وتقبلها لتمدد الرحم.
• التمر: من أقوى المأكولات التي تسرع الولادة وتيسرها هو أكل التمر وخاصة الرطب؛ حيث تم ذكره في القرآن الكريم في سورة مريم كأمر إلهي لها حين جاءها المخاض من أجل التيسير عليها في قوله تعالى: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا).

مشروبات لتحمية الطلق وفتح الرحم بسرعة

عادة ينصح الأطباء بتجنب هذه الأعشاب خلال فترة الحمل لما تسببه من انقباضات داخل الرحم، كما لا ينصح بتناولها بكميات كبيرة خلال الولادة لأنها تؤدي لنتائج عكسية ويمكن أن تضرك أنت وجنينك، لكن يمكنك استخدامها بكميات صغيرة فقط وبعد استشارة الطبيب، لأنها قد تساعد على زيادة انقباضات الرحم، وبالتالي تحمية الطلق والحصول على ولادة طبيعية:

• مغلي اليانسون: يتم غلي كمية مناسبة من الماء ثم وضع بعضا من حبوب اليانسون بها وتغطيتها مدة من الزمن، ثم يتم تحليتها وينصح بتناولها أثناء الطلق؛ حيث يعمل مغلي اليانسون على تحمية الطلق وتسهيل الولادة مع إعطاء الأم شعورا بالاسترخاء.
• الميرمية: يساعد مغلي الميرمية على تقوية انقباضات الرحم وتسارعها من أجل مساعدة الرحم على إخراج الجنين؛ لذا ينصح بشرب أكواب من الميرمية فور الشعور بالطلق.
• مشروب الحلبة: من أهم المشروبات التي تعمل على زيادة انقباض الرحم وتأهب عنقه للفتح هي الحلبة؛ فيتم غلي بعضا من بذور الحلبة في ماء مع تحليتها بملعقة عسل النحل.
• مغلي أوراق الزيتون: يتم غلي بعضا من أوراق الزيتون مع تحليتها بعسل النحل ومن ثم تناولها؛ حيث تحتوي على مواد من شأنها أن تساعد على انقباض الرحم.
• القرفة: من المشروبات القوية التي تعمل على زيادة انقباض الرحم هي مغلي القرفة؛ فاحرصي على تناولها بمجرد شعورك بآلام الطلق.
• الزعتر: يعرف الزعتر بالعديد من الفوائد؛ حيث يعرف بمساعدته على علاج التهابات الشعب التنفسية وفتح مجرى التنفس، فضلا عن احتوائه على مادة البروستاجلاندين التي تقلل من تقلص العضلات وآلامها؛ مما يؤدي إلى حدوث ارتخاء في عضلة الرحم وتسهيل الولادة.
• البابونج: يتمتع البابونج بالعديد من الفوائد الفريدة؛ خاصة في علاج نزلات البرد، كما أنه يلعب دورا جوهريا في تحمية آلام الطلق وفتح عنق الرحم وذلك من خلال شربه فاترا.
• الكراوية: يتم غلي الكراوية ومن ثم تحليتها وشربها؛ فهي تساعد على تحمية الطلق.

والآن وفي نهاية مقالنا عن طرق تحمية الطلق للولادة الطبيعية، أخبرينا هل جربت أي من هذه الطرق؟ وهل كانت فعالة؟ لا تترددي في مشاركتنا بتجربتك، مع تمنياتنا لكل حامل بولادة يسيرة وطفل معافى.